Как набрать пару килограммов и нужно ли это?

какие ваши годы еще успеете

Так заходи в контакт там и пообщаеися и будем общаться ....

Дописался ..... )))))) не бери в голову ....

Я в контакты .. попробую найти тебя ...

Оля на аватаре ты с дочкой ?

Страно а как тогда тебя там найти

daaaa prekrasno viqlidiw

nezawto

Надо знать твой образ жизни прежде чем советовать

мужчина знает что говорит. А я полная? Простите , можете не отвечать.

10 кг скинуть не помешает.)))

Я их скинула и 15кг уже. В июне приезжала подруга, так надомовничала у меня, что я поправилась на 5, а теперь схуднула, из принципа. Утром подруги на море за шиворот, а днем сестра в обязаловку включила. Только то, что было как положено теперь немного свободно и не так сидит. Ну чтож есть повод побегать по магазинам. Спасибо.

На соленое море?)))

Я на средиземном, оно соленое

видно без него никуда

Точняк, ну и питание конечно, мышцы они тяжелые, а жир легкий, быстро наносите вес

а как правильно питаться? белки углеводы или жиры

Желательно белковую пищу, но жиры и углеводы также нужны обязательно.

звони на скайп расскажу ораз жизни правильно меда поесть

моя страница в вконтакте...

Смотря для чего? Но мне кажется ты и так хороша!

я просто руковожу менеджерами и это жестокий мир.....

а что мне остается делать.

я 6 лет в дурке отработала. мне ничто не страшно.

у меня мама пол жизни там ртработала верю

та не вопрос конечно хорошо лишь бы тебе нравилось

Тогда не пейте пиво, если боитесь

боюсь. думаю лучше раздельно.

Можно и раздельно. Впервые вижу желающих поправиться

Люди ограничивают себя, чтобы не поправиться) пирожные ещё могут помочь

пробуйте и расскажите потом)

лишний вес, лишние проблемы со здоровьем

я вас уверяю, что у вас все впереди, вес наберется. Можете даже не сомневаться, не пришло еще время, ваше время

я так думаю, что после 50 лет, это доказано на практике

живите и не думайте об этом, займитесь спортом

коктейль-пиво со сметаной-каждых 2 дня. за месяц-5 кг.

так набирают вес сумоисты и тяжелоотлеты,когда надо быстро набрать!! ПРочтите в интернете,спросите в гуглях...пропорции не помню,кажется 300 пива и 100 сметаны.

Не надо только одновременно это кушать - вес только потеряете...

Промежуток должен быть не менее получаса, чтобы первое усвоилось, иначе будет несварение желудка...

Потом труднее их будет сбросить))

аааа,тогда хоть не 2 можно

кушайте ночью,побольше углеводов

ну значит скоро будут результаты!

интересная ты девушка. если ты красивая и все при тебе, зачем тебе это

вроде все при мере но размер 40

и что.. кто любит поймет.. мне худенькие нравятся кому то другие.. даже девочка не переживай по этому поводу

странно слышать это от девочки,

обычно наоборот, разговор за диету

по тебе не скажешь, что нужно

лишний вес это плохо для организма

маловато значит надо немного набрать

)))))))))

ПОМОГАЕТ ЕСЛИ НЕТ НЕ ДВИГАЙСЯ МНОГО