Известно, что стресс разрушает здоровье. А как вы боретесь со стрессом?

Избегаю стрессовых ситуаций - и все !

Да, и доктором для себя можете быть вы сами.)

Сказки не получается мне доктором быть

А вы попробуйте перестать переживать и волноваться.

Ой не смешите. Такое невозможно

Возможно. Может слышали так историю, про одного миллиардера, Рокфеллера? Переживания за свой капитал довели его до того, что он в 53 года практически умирал. Доктор посоветовал ему перестать беспокоиться. Он ушел в отставку со своей должности, поселился где-то в тихой местности, занялся благотворительностью и т.п. Со временем его здоровье улучшилось и в итоге он прожил 93 года.

С его капиталом можно и на Луне пожить.

Так его капитал чуть не довел его до преждевременной смерти!! Большие деньги не связаны с счастьем, скорее с несчастьем. Когда жизнь человека сосредоточена на материальном, человек всегда будет чувствовать неудовлетворённость, потому что денег, как говорится, много не бывает. Деньги не могут сделать человека счастливым.

На практике это работа с образами и проговаривание определенного алгоритма прощения

Как-то всё замудрено. Но спасибо , что поделились своим опытом))

Проще простого. На прощении основано. Но я заметил, далеко не всем нравится простое

Я не совсем понимаю, почему вы пишете про прощение? Я же вопрос про стресс задала. Хотя стрессы часто бывают из-за проблем во взаимоотношениях с другими людьми. Но ведь не всегда. А насчёт прощения, я согласна, что надо прощать. Так можно освободиться от стрессового состояния.

ПОтому что стресс можно высвободить только с помощью прощения. Ни избавиться, ни бороться с ним, ни уничтожить нельзя

Да, у кого-то он сам проходит. А у кого-то он затяжной... из-за серьезных проблем.

Некоторые специалисты полагают, что слезы дают облегчение и эмоциональную разрядку. Многие чувствуют себя лучше, если дать волю слезам. Шахноз, вы мне уже писали. Я думала о вас. Мне очень жаль, когда молодые не видят смысла в этой жизни и не радуются ей. Мне очень хочется вам помочь. Знаете, лет 25 тому назад я тоже страдала от того, что не испытывала удовлетворения от жизни. Мне помогло то, что я стала интересоваться Библией. Эта книга от Бога помогла мне обрести радость в жизни. Она может помочь и вам.)

И без стресса человек захиреет. Напряжение нужно. Но в меру, по годам

Иногда стресс полезен. Но длительный стресс вызывает различные болезни.

Почему вы так решили? Я очень-очень люблю жизнь

Простите. Вы же мне отвечали на мой вопрос "Почему люди, как правило, не хотят умирать?. Вы , если я не ошибаюсь, ответили, что у вас часто нет желания жить. Я спросила почему, вы не захотели говорить об этом.

А ВЫ ПОСЛЕ ТУРЦИИ НЕ МОГЛИ ЛИ БЫ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ

Не получится, мы билеты купили и туда и обратно.

Я ПОНЯЛ .А Я ЖЕ О ПОСЛЕ ВОЗВРАЩЕНИЯ ....ОТТУДА . ЕСТЬ ЛИ ТАКАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ . ИЛИ БЕСПОЛЕЗНО ОБ ЭТОМ ОБСУДИТЬ

Спасибо...У меня не будет такой возможности...

ВАША ВОЛЯ КОРОЛЕВСКАЯ . НАШЕ ДЕЛО ПРЕДЛАГАТЬ . ВАШЕ ДЕЛО -ОТКАЗАТЬ .

Если стресс непродолжительный, то ничего страшного. А если он затяжной, то может нанести большой вред здоровью

Да, фильмы раньше были классные! )

Привет Да, это на самом деле помогает. А в чём вы находите такие положительные эмоции?

Дети, внуки, общение с подругами, путешествия -по ситуации и возможностям

Я бы не сказала,что игрушки...

Не все, конечно. Про больших собак это не скажешь...

Про маленькие тоже,ответственность,воспитание ни кто не отменял

Конечно, я с вами полностью согласна. Но сколько радости от них получаешь!! У меня пока дети росли , кого только не было!! Кошки, собаки, попугайчики, хомячки !

Шиншиллы,кролики,свинки)))

зато стресса нет

Согласна, юмор помогает ).В одной мудрой книге говорится "Все дни несчастного печальны; а у кого сердце весело, у того всегда пир."

Да? Так это из Библии. Там много мудрых изречений. Читаете?

)))это так говорят в Забайкалье.Пошто -это значит почему.))Почему Библию не читали? Не было возможности?

А вы попробуйте. Можно новую привычку выработать. Зато найдете много мудрых советов.

Отлично! Это помогает успокоиться.

Некоторые "заедают"стресс. Но так можно себе ещё больше навредить. Очень многие болезни от неправильнго питания и переедания.

Это точно заметили вы диетолог

Нет. Я просто исследовала вопросы питания. Было время, когда я постоянно пила таблетки от давления. Но потом поняла, что эту проблему можно решить, если изменить питание. Я отказалась от всего жареного, от белого хлеба, сладостей, от сливочного масла и т.п. Со временем я похудела и давление у меня нормализовалось. Я согласна с фразой, что ножем и вилкой мы сами копаем себе могилу.

Спасибо.)Вам всего доброго)

Надеюсь общения не последние

В противодействие другой стресс

Более слабый стресс "выгибается" более сильным?Ну, как-то не весело...Стресс за стрессом!

Да, жизнь сейчас -только держись!! Но можно научиться относиться спокойнее ко всему. Важно замечать не только отрицательные , но и положительные стороны жизни.

Вы молодец! Я тоже стараюсь...мне в этом помогает молитва к Богу. А вы молитесь?

Да всё спокойно и ровно. Вежливое окружение. Любящая жена. Спокойное вождение автомобиля. Доброжелательные водители в нашем городе. Милые соседи. Любящее начальство. Дружелюбные подчинённые. Хорошее здоровье. Способные дети..... Не курю вообще и траву в частности....

Здорово!! Вы молодец!!Как в одной мудрой книге говорится:"Спокойное сердце - жизнь для тела..."

МММ да ,ну тогда надо ходить в фитнес ,бить грушу,поднимать тяжость и,т.д

Я не хожу. Дома занимаюсь... иногда. Со стрессом помогает бороться положительный настрой, занятие духовным делами, общение с друзьями ...

Это так важно? У меня уже внуки есть.

Да? А я подумала, что вы тот, кто помоложе на вашей аватарке.

Спасибо. И вам всего доброго.)

Как отмечает один исследователь, «стресс — главная угроза нашему здоровью и благополучию». Стресс можно определить как «состояние повышенного нервного напряжения в ответ на какое-то сильное воздействие (физическое, химическое или эмоциональное)».

УЧЁНЫЕ ПУСТЬ ПИШУТ ЧТО ХОТЯТ Я ЗНАЮ ОДНО ЗДОРОВЬЯ РАЗРУШАЕТ ПИТАНИЕ И ЭКОЛОГИЯ А ОСТАЛЬНОЕ БЛА-БЛА

И питание и экология тоже влияют ...

НУ ЗАЧЕМ ГОЛОВУ ЗАБИВАТЬ ВСЯКОЙ ЕРУНДОЙ ПОНЯТНОЕ ДЕЛО УЧЁНЫМ ТОЖЕ НАДО ЖИТЬ ЧТО ПИСАТЬ

Как хотите. Это ваше право думать как вам кажется правильно!)

УДАЧИ ВАМ И ЗДОРОВЬЯ И ПОМЕНЬШЕ СТРЕССОВ

Рада за вас , что вы не знаете что такое стресс!

, .

Хожу в бассейн, гуляю по магазинам, покупаю что- нибудь, слушаю музыку, встречаюсь с подругами))