Как пережить стресс?

Отвлечься...сменить работу, чтобы заняться обучением чему-то новому... Занять голову другими мыслями, словом

у каждого свои методы... мне к примеру помогли детские сказки, я их читала на ночь и смотрела детские фильмы

Оказывается стресс длится 12 минут, а остальное это наше нагнетание. Поэтому нужно вовремя остановиться!

Самой бы кто подсказал.И еще как с паническими атаками справляться.Замучили,будь они не ладны.Измотали.

заставить себя работать до колик до обморока чтоб ни мыслей ни желаний а только потребность выспатся

Постараться не быть одиноким, а уж друзья никогда не дадут стрессу воспользоваться тобой полностью.

ох....да забить просто на все и вся!) Что-нибудь да будет, еще никогда не было так, что не было ничего)))

Сложно , но лучше переключиться на что- то другое , заняться чем-нибудь другим что отвлечет от него

с головой уйти в работу...
- а где вы работаете !?
- бетон замешиваю....

Ложишься на пол, руки вдоль головы, ноги на ширине плеч и лежишь 15 минут, можно дольше!

Отвлечься, переключить своё внимание на то о чем будешь думать ложась спать и просыпаясь.

просто жить...могло быть и хуже .Может и глупо , но первая мысль , выскакивает самой верной.

Если Вы не умеете снимать стресс, не зачем его одевать! (Фоменко)!

перестать переживать ситуацию и стараться уехать хоть на пару дней куда то в позитив

Молча, если это возможно. А лучше, в поле или лес и покричать так громко, как можете.

Сон , выговаритса таму кто хочет выслушивать , походы в горы или лес где зелено ..

Пройтись по магазинам, заглянуть в кафетерий и выпить чашечку кофе с чем-нибудь

Я слушала музыку.. транс.. и считаю что меня только музыка отвлекала от проблем..

САШ да тут такая развлекухаааааа...какой стресссссс!!!!!!!!!!! или комедию посмотри

НЕ ПАНИКОВАТЬ ДЕРЖАТЬ СЕБЯ В РУКАХ НЕ РАССЛАБЛЯТЬСЯ А БЫТЬ СИЛЬНОЙ А НЕ САПЛЁЙ