Мой режим :-В 23.30 отбой в 8.30 подъем, тренировка утром 40мин.- 1 час, душ, работа с 11.00 др 18.00, когда как, и вечерняя тренировка с 18.15 до 20.15, душ, еда, кинофильм и спать.Как вам?

Благодарю вас

Держитесь. Я когда втянулся годами не сбивался.

Бег на 10-15 километров, поднятие штанги. Метание ядра. Горный туризм.

Сейчас приступил к гимнастике Норбекова.

Круто вы на 73, отлично выглядите

Вот и занимайтесь! Я как прекратил занятия сразу на меня навалились болячки.

Не я не только занимаюсь,и ещё читаю Синельникова,его книги исцеляют, убедитесь сами

У меня сейчас все нормально. Гимнастика Норбекова очень эффективная

Простите конечно,но хотелось бы знать ,в какое время суток Вы получаете максимальное количество гормонов счастья и получаете ли вообще!

Что вы подразумеваете,под гормонами счастья?

Уровень гормонов счастья достигает максимума во время секса и при употреблении шоколада!

У меня свои принципы и правила свои не ешь что попало,и не спи с кем попало.Так как встречу мужчину,так и будет гормон счастья!!! Ещё ко мне вопросы будут?

Извините,Сударыня ,если обидел.....Ну и безмерно благодарен за исчерпывающий ответ -Вы оченъ любезны! .... Безусловно ,проблема лежит во мне -для меня такой режим жизни несносен ...Вам желаю добиться всего ,что пожелаете!! Спасибо огромное!

Всё ваших руках

Хотя бы так,прогресс.Удачи тебе,девченка...

Благодарю вас

Это да,да и так всю жизнь занимаюсь,это пока травма, востановлюсь опять в бой

и.Лучше быть готовым к бою чем сам бой.

Не я уже, профессионально не занимаюсь,так для себя, любительские бои

Этот режим когда боями занималась, сейчас из-за травмы уже не занимаюсь

не занимаешься сексом я так понял или нет

Не занималась,а зачем с кем попало спать.У меня принципы свои Не спать с кем попало и не есть что попало,и вот так всю жизнь этого придерживаюсь

состаришься и нечего вспомнить .

Главное душой быть молодой

кому нужны твои принципы .

Конечно велика,если я однолюб

Вы меня слышите или нет,у меня не кого нет,а в жизни я однолюб, просвещаться надо чтоб не писать глупости

Хорошо буду просвещаться а как ?

Духовно развиваться,в первую очередь

Книги читаю , классику слушаю

что прямо шарахаются?

Ну а ты сам не видишь,что тебя все игнорируют,ты надоел всем,тут надо весёлым быть,а не на негативе

аааа.... интересное конечно наблюдение!!! пойду вколю себе протеин в вену

33 года,а ведёшь себя как мальчик, задумайся

ахх-ха.... это всё эти протеины и бцца шки

Это не хваставство,а режим

А зачем о нем кричать на всю страну?

Елена,я персональный тренер

Сначала кикбоксинг, потом много чего,а сейчас для себя

Конечно скучно,я же однолюб

Ага,армия у меня видимо всю жизнь

Да мне уже,это сказали . Надо менять режим

Хорошо

А во сколько надо,я на тот момент не официально работала

Упаси бог нет

Сейчас буду на осенний режим переходить,уже почти составлен