вы ещё молодая.мне 50.и я без снотворного жить не могу.у меня диагноз ф-20.

У меня тоже букет , с детства. А с возрастом всё прибавляется и прибавляется , то одно то другое . у меня с началом пандемии депрессия случилась, от того невроз , тревожность сна . вот с тех пор страдаю от бессонницы . а с началом сво опять нервы , страх , сын призывник , в декабре вот с армии пришёл, слава Богу отслужили . ну у меня стресс был конечно

вам не позавидуешь.столько пережить в вашем возрасте.это-перебор.

Ну , будем позитивней . всегда говорю - ПРОРВЁМСЯ попробую спать .

флаг вам в руки.