Как научиться сдерживать себя и сдерживать спокойствие ,когда в душе всё кипит!!!

осознание и принятие причин кипения дает успокаение)

не знаю подскажите.сижу рядом с мамой а она умирает...

РУКИ ВВЕРХ-РЕЗКО ВНИЗ-И ГРОМКО ДА ПОШЛО ОНО ВСЕ НАХ...!

Хорош сдерживать,доставай пулемет и скажи все в лицо

Я и сам не знаю, симпатичная Лена с Владивостока... )))

Смотрите на огонь на костёр и сжигайте весь негатив

Ох вот если бы знать...сколько нервов бы сэкономили!

Это приходит с возрастом,мудрость не терпит суеты.

НУЖНО ГЛУБОКО ВДОХНУТЬ И ЗАДЕРЖАТЬ ДЫХАНИЕ............!

Есть много методик, проводите тренинги самой себе

ПРИНЯТЬ НА ВООРУЖЕНИЕ ПРИНЦИП СНИСХОДИТЕЛЬНОСТИ.

ненависть или неосполнимость своих возможностей?

Добавить водички холодной и кипеть перестанет

Рисуйте на черновыках, ну или пытаётесь рисовать.

Набрать в рот воды и держать пока все не пройдет..

подними подол и спроси хочет она кипения. дерзай

только освобождение даёт положительный эффект!

Работать над собой. Перестать искать виновных

нельзя сдерживать себя-потом можете заболеть

отпустить важность и думать только о хорошем.