Какие психологические практики помогли Вам изменить жизнь к лучшему, получить желаемое? Поделитесь опытом, пожалуйста.

только сам и свой жизненный опыт ...

Нда, уровень развития......

Ната права, а еще настойчивость и везение (иногда).

Да, Сереженька)

Благодарю)

А как он помог, можете рассказать? Мне правда интересно.

И вообще точные науки, про естественные не нодо забывать.

у меня книги по этой теме околи 600 штук

Помогло?

Ну наверно, раз переживаете

Я редко, если вообще переживаю !!!

Видимо сейчас как раз тот редкий случай произошел внезапно))

Ну да, это же такое горе !!!!

О, даже так? Сильно горюшко, оказывается

Самое лучшее лекарство от всего. Укрепляет организм, здоровье, иммунитет. Закаляет характер, силу воли, помогает снять стресс... Сделаете присяд со штангой 10 подходов по 15-20 повторения, Вам вообще всё до лампочки будет)

Я боюсь после присяданий со штангой я не встану )))

Так начинать надо с малого. А если не встанете, то точно не будете думать о чём-то плохом или о плохих. Потому что мысль будет одна: как доползти до кровати)))

))) тоже верно. Штанги нет, есть гантельки по полтора кг. Пожалуй, надо достать )))

Сейчас столько тренировок на ютубе и с весом собственного тела. Я один раз попробовала кардио с Джилиан Майклс. На второй группе уже падала. В отличие от железок, там всё в темпе и без передышек (вроде называется сожги жир, ускорь метаболизм) Около 1,5 часов идёт

Удачи Вам! И помните одно выражение: Есть цель?! Иди к ней! Не получается идти? Ползи к ней! Не можешь ползти? Ляг и лежи в направлении цели!

Да, я слышала его, помню. ) Спасибо )