Мой респект Вам, коллега. У меня третий взрослый. Я не могу без бокса - обязательно у меня бой с тенью и отжимание на кулаках, прыгалка - по 15 минут прыгаю с моим весом в 130 кг, а также стал заниматься гиревым спортом. Вот уже с неделю. Оказывается гиревой спорт сложнее всяких бодибилдингов. ))) Там нужен ум! Но я научился все-таки делать толчки и рывки с гирями. Оказывается я рашньше умел поднимать гири, оказывается я травмировал себя. Хотя поднимал 40-килограммовые гири (((

Да, это тоже не плохо, но я уже стар, мне скоро 70, сейчас только в бассейн и в сауну хожу. А Вам пожелаю удачи коллега, только, думаю, гири Вашу подвижность немного закрепостят, но, если Вы хотите иметь атлетическую фигуру, тогда не плохо. Я приличной фигуры никогда не имел, но смирился.

Спасибо за добрые слова, Марк. Однако, гири не закрепощают - они дают тонус, а мышцы от них не шибко растут, но жилы тренируют хорошо. А нам старикам нужны жилы!

Тогда, вперед за орденами!

Блин, даже овцы это понимают! А что касается молодых, то они даже зоны не нюхали, не говоря о том, что они ее и не топтали. )

вот теперь я понимаю,почему они тебя побили)))))))))

Так они же быканули! )))))))) Я им рога и поотшибал!

я не так высказалась,простите)))))))) мне понятно их желание тебя побить ты это....береги себя)))))

Меня Бог бережет, а сам я реактивный! )))

Тем более что я не пьющий )))

вот именно..