NМ
Nat М
Ответы · страница 8
АЧ
Алексей Чашкин
а у казахов первое золото в Корее. Конькобежец Серик Алпасов сегодня в Пхенчхане купил золотые часы!
Сергей Юрченко
Лучше всего бегать на длинные дистанции, это в салоне автобуса.........автоюус едет ты в салоне бежишь.
Сергей Юрченко
Нуууууууу, как выше вы указывали, что скучно))))
NМ
Nat М
Одной на велике не скучно
NМ
Nat М
Чего то размечталась, давно не каталась
Сергей Юрченко
Значит нужно тебе прокатиться, развеять душу.
NМ
Nat М
Спасибо Вам за забавные ответы!!!
ОТ
Олег Таранишин
Не бегать. Ходить не торопясь, без перегрузок. Бегать для здоровья нужно либо с юности, либо в армии.
NМ
Nat М
Я получаю удовольствие от бега, а это значит и здоровье
ОТ
Олег Таранишин
Спорно. Время покажет. Меня к бегу принуждали всю жизнь. Странно но получалось лучше чем у любителей процесса.
ОТ
Олег Таранишин
Я не о рекордах. О суставах, венах, артериях, мышцах.
NМ
Nat М
Они от сидячего образа жизни и унылости точно не молодеют
ОТ
Олег Таранишин
Мера нужна даже в пьянстве!
ББ
Баир Батоцыренов
Как можно теоретически преподать технику бега? Примерно, как мне научиться кататься на велосипеде?
NМ
Nat М
Ну не знаю, мне тут уже достаточно подробно объясняли
ОК
Олег Кутняк
я сам не бегун.но знаю что в беге главное не сбивать ритм дыхания.а затем появляется второе дыхание
Ру
Руслан
Для здоровья бег не полезен, вы когда нибудь видели бегаю их японцев или китайцев.? Полезно ходить
AZ
Andy Zlodey
я скажу так бег это зло , ходьба это сила , хожу по 70 км по горам .. Реально нельзя себя перегружать !!
NМ
Nat М
Учту, уже все больше склоняюсь к ходьбе
AZ
Andy Zlodey
Я дзюдоист и тяжёлой отлетикой занимался , но блин я живу в горах , я знаю что эти нагрузки должны быть статикой , а не динамикой !! Организм не любит разрыв от давления !! .
NМ
Nat М
Хорошо, поняла, спасибо Вам
Демьян Трофимов
Правильно - не бегать. Для сердца вредно и для суставов. Через двадцать лет аукнется эта привычка.
АП
Андрей Пятков
Очень просто: присел, прилег... главное - не захрапеть на пятом километре....
Вова Докучаев
ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ НА 10 КМ НЕ БЕГАЮТ... И ВООБЩЕ НЕ РЕКОМЕНДУЮ БЕГАТЬ ПРОСТО ТАК, КРОМЕ КАК НА СВИДАНИЯ...
НН
Неизвестно Неизвестно
Бросьте заниматься глупостями......ходьба, ходьба и еще раз ходьба на природе...и дышите правильно.
АЗ
Антон Зотов
нужно бегать легко и не торопясь.а кто тебе сказал что 10ку когда бежишь это для здоровья хорошо???
Фердинанд Франц Иосифовович
бегать по любому вредно для суставов и позвоночника, только ходьба уаждый день спасет твое тело
NМ
Nat М
Времени бы столько свободного...
Фердинанд Франц Иосифовович
ходи пешком на работу с работы
NМ
Nat М
Работаю за городом, 25 км , далеко
Павел Прохоров
Я не парюст, беру и бегу. Пирацетам 400 за пол часа до, и пару карамелек на дистанцию во время бега))
QQ
Q Q
по лесу а ни вдоль дорог с интервалами для востановления пульса а то можно до инфаркта добежать
АБ
Андрей Баженов
Я Вам рекомендую как врач...ходите в день 6 км пешком...и замените бег здоровым сексом с любимым!)))
NМ
Nat М
А бывает не здоровый?
АБ
Андрей Баженов
Да...еще как, эпидемией заканчивается!)))
NМ
Nat М
...здоровый секс ни на что не променяешь. Это в первую очередь. Бег, ходьба, плавание у меня на втором месте
АБ
Андрей Баженов
Ну, вот видишь, ...на вопрос ответил!)))
АВ
Александр Вяткин
Вот это Вы удачно попали!! Спортсмены есть,но зачем Вам такая дистанция? Для здоровья не пойдёт.
NМ
Nat М
А уже ведь бегаю, бросить сложно
АВ
Александр Вяткин
И как ВЫ всё успеваете? У меня 10 не получается.7-8,не больше.Зато в бассейне проплываю 1,5 км каждый день.Плюс гири,штанга.Но это не здоровье.Это простая адаптация организма к чрезмерным нагрузкам.
NМ
Nat М
я тоже плаваю 1,5 км, но раз в неделю. И тоже фитнес посещаю пару раз в неделю. Еще с детьми уроки поделать. И чтоб всегда было что вкусненько семье поесть
АВ
Александр Вяткин
Ну вы прям клад для своего окружения......
Hamra Mominow
Заходишь в магазин,хватаешь колбасу и бежишь! Скорость,темп,маршрут определяется по ситуации.
РС
Раиль Садыков
Дышать надо правильно и второе дыхание откроется я раньше бегал что бы лучше бегать от ментов
РС
Раиль Садыков
Я живу в Уфе район черниковка а ты где?
РС
Раиль Садыков
Совсем рядом и чем потом после бега занимаешься? Работаешь
NМ
Nat М
Спать ложусь, бегаю после работы.
РС
Раиль Садыков
Да вот ты красивая и я люблю красотку!!!
NМ
Nat М
это не причина для встречи
Шер Исаматов
Сигарета в зубы, улыбка вроде оскала на морду-лицца - и вперед, волчей рысью километров 30-40... *)))
Похожие вопросы