есть ли у кого диета...чтоб не похудеть, а наоборот-набрать вес?))) с учетом физнагрузки

Вы попробуйте.) Желаю успеха.)

да))) я и так Жрица дня и ночи

Ну,тогда пардон с годами придет.Пословица-полнеют не от котлет,а от лет)))

да и так жопу свою с дивана не поднимаю уже

Это первый шаг))) второе: еду вам должны приносить, сами не вставайте)))

и "ходить" под себя что-ли?

диета есть довольно простая+3 дня в неделю тренажерка...сам так вес набирал.результат +6 кг за 2 месяца

пишите в личку свой рост+вес...были ли серьезные болезни,переломы,как сердце и давление?

девочка, милая , поверь седому , многое видевшему мужчине-твои параметры в норме

КРУТО... но без капса лучше

вот поспали-можно и поесть)))

Что за глупость?! Жрать, но ПРАВИЛЬНО (!) жрать.

если точно надо - скину на ел адр

да у тебя то ,понятно дело, что нет