потому что во время сна они бездействовали,а когда мы проснулись,мы мышцы поттягиваем,соответственно,напряжение на них резко возрастает и они непроизвольно начинают сокращатся,думаю поэтому.

Руки и ноги затекают от плохого кровообращения, а судорга бывает и вовремя сна схватывает, это мёрзнут ноги. Держи всегда ноги в тепле и сухости. Или приведёт к ревматизму. (из опыта)

Это первое пробуждение варикоза. Не шутите с этим. У меня такое было. Врач прописывала Панангин и Леотон. Через две недели всё прошло. Но вы лучше сами к врачу сходите.

Это нехватка магния и кальция! Пропейте комплексные витамины с минералами. Ну и не исключается остеохондроз

ой мне много чего врачи говорили...то сердце...то позвоночник....то воды в организме не хватает

тот же вопрос у меня, посмотрел в интернете: http://moyaspina.ru/diagnostika/pochemu-svodit-nogi-sudorogami

Надо попить магний с кальцием. Есть такие таблеточки 2 в одном. Пройдет

Может в течении ночи они просто сильно были перенапряжены ?))

ночью их вместе держать нужно было, и да витаминки попей -железо и В6

Кто-то всю ночь забеги до холодильника устраивает Шучу.

Кальция не хватает в организме говорят.А вообще лучше к доктору.

Занимайся гимнастикой ежедневно и через месяц всё пройдёт

мало цинка в организме. Нужно попробовать Мультивитамины

Может не хватка витаминов или мужские руки или еще ласки.

Парить нужно и расслаблять массажем дубеют мышцы

Нервы защемляет. В неудобном положении лежите!

ночью мало ногами шевелите...надо бегать во сне

рядам нет мужчины, вот и сводит не по делу))

Не удачно повернулась у меня тоже бывает

не хватает , видимо, магния в организме....