Недостаток магния. У меня точно такая беда. Особенно по ночам, когда во сне хочется потянуться. Принимаю по утрам Magnesium 500 mg. По русски: Таблетки Магний 500 мг. Биологически активная добавка к пище, не является лекарством. 1 таблетка в день. У нас в подмосковье 245 руб за 100 шт.

это сосудистое явление у женщин, да и у мужчин может быть от долгого ношения неудобной обуви..дома лечь попой к стене, вертикально ноги и дать настроить кровопоток мин 10 и можно потормошить икры ног..)

Много причин.. сходите к семейному... нехватка витамина Б и кальция.. возможно психоневротические изменения.. и др.. а лучше к врачу.. мне выписывали карамабзипин.. вроде проходило..

Причин множество.Даже недостаточное количество потребляемой жидкости , или нехватка витаминов и минералов.А ещё это часто бывает у заядлых курильщиков.

Есть в аптеке таблетки в комплекте : кальций + магний. Поможет. А ещё есть просто таблетки кальция, но его надо пить с Аспаркамом. Тоже хорошо поможет.

Много находишься на ногах, у меня так же, ночью просыпаюсь от боли и не знаю что делать ! Это в 6 встаю и до вечера 20-21) на ногах.

Скорее всего, в организме не хватает калия, употреблять продукты, содержащие его. А вообще лучше к врачам обратиться.

У меня такое тоже бывает, если на диализе убрал, больше, чем нужно. особенно, ночью или под утро - так, внезапно: А-а-а-а!

Не хватает кальция. Поди после тренировок в основном? Молоко, творог, витамины содержащие кальций. А лучше к врачу.

Нехватка кальция в организме!! А чтобы он усваивался, надо есть зелёные салаты, а не творог и молоко!...

У меня такая же проблема раз в год принимаю курс там 60 таблеток и на год забываю о судорогах

Кальция не хватает - надо больше молочных продуктов есть!! (у меня тоже так бывает....)

Недостаток магния и калия. Или проблемы позвоночником. Пропей пару недель "магний В6"

Скорее всего, недостаток калия в организме. Посоветуйтесь с врачами, как восполнить.

Врачи говорят не хватает железа в организме. Ешьте больше яблок. У меня такое было.

Есть пластмассовые дощечки с пупрышками. Если по ней походить, то мышцы отпускает.

Не хватает микроэлементов кальция и магия. Надо проверить состояние сосудов ног.

Кровообращение не очень. Кислорода мышцам не хватает. Или от перенапряжения.

не хватает кальция в организме. Месяц принимайте любой препарат кальция

молочная кислота накапливается в мышцах при анаэробном дыхании клеток