Я уже полтора года на диете - ни грамма мучного и сладкого, сбросила 15 кг. Это самая дешёвая диета, может кого устроит ?

Для меня такой ускоренный сброс веса недопустим.

Нет! Не могу отказаться от солёного. Отказавшись от мучного и сладкого,избавилась от изжоги, не ела бы солёного давление было бы в норме.

Наверное . вам следует придумать и мотивацию для отказа от солёного ...у вас получится !

Высокое давление это разве не мотивация, но с детства люблю солёное.

всё равно я вами восхищаюсь

У меня её тоже нет, никак не могу отказать от солёного. Сколько бы здоровья сохранила и давление было бы в норме.

На здоровье ! Приятного аппетита !

Какая сильная личность ?! От соли бы отказалась, так не могу , уже себе внушала , что это смерть и всё равно не получается.

Вот это и подтверждает вашу силу. Вы боритесь с соблазнами и в этом Ваша сила! Так держать!

Первое время тяжело, но я привыкла и избавилась от изжоги. Покупаю хлебцы разные ржаные, столовые с луком , бутербродные упаковка 75 г на несколько дней хватает.

спасибо, амез не успеваю покупать, да и вес мучает ...

Вы поняли ни грамма мучного и сладкого. Никакой выпечки, ни печенья ни булочек, ни пряничков. Для меня будто нет этого в природе. Готовить обожаю, но сама не ем , чай пью ни с чем, люблю тёплое молоко. Грею и пью.

спасибо вам...

Есть можно всё, кроме мучного и сладкого. Всякие печенья, полоски, пирожные и хлеб исключить из питания.

то есть есть нельзя сахар вообще ни в каком виде? и в чае? и в кофе?

Сахар я всю жизнь не ем. Ещё бы отказаться от соли.

я с удовольствием попробую, спасибо

Не пугайся, любимая, это не секс…

В моём возрасте уже о нём не думаю. Желаю здоровья и всех благ, чего нас пенсионеров лишили.

Вот и еще в одной я не ошибся!…ГЛУПО=вытрУп

Может Вам и ни к чему. Ая смотрю передачи по ТВ , такие люди приезжают по 170 кг и более, подумала, их кто-то кормит , как на убой, за ними ухаживают, а я не хочу дочери стать такой обузой и деспотом.

Да ой как ,то совсем не хочется. а надо, но пока на улице снег совсем ничего не хочется.))) А лето не известно, когда начнется.))))

А я сняла домик на берегу реки Оки, надеюсь там буду есть много зелени , овощей и ещё скину 10кг. Жду тепла, ночами - 2*, а домик не отапливается.

Тогда не стоит от сладкого отказываться.

Стараюсь ограничивать - но совсем отказаться... думаю, пока не "припечет", не смогу...

Любая диета -дорогое удовольствие. Необходим набор дорогих продуктов на день, для меня это неприемлемо.

Это практически бесплатная

при 120 как раз нормально. это моя норма для роста. в молодости кислородные баллоны один таскал не прогибаясь :)))

Поберегите себя , не надрывайтесь. Хотя ...... Я мужа берегла , он на окладе копейки зарабатывал, а я на 2 - 3 работах. Сохранила ему здоровье , ушёл к молодой, она его оставили без жилья , теперь живёт в доме , который я строила после равода и подарила сыну.

чтобы беречь себя, рабы нужны :))) чужом краю худею. работать тяжело.... дома даже на вахтах нормально все было

взаимно :)))

Вот как раз эта диета подходит для моей пенсии.