Я мучался год, особенно больно было просто стоять на месте. Ходил с трудом. В частной клинике (страховка позволяла), один из лучших хирургов Израиля по этим делам год старался поднять меня щадящими методами. В итоге сказал что единственный способ лечения - операция на позвоночнике. В итоге я согласился резать, грыжа трёх нижних межпозвоночных дисков. Операция в частной клинике, делал он сам. Больше всего запомнились сестрички, красивые как на подбор. Через сутки выписка, сел за руль и 50км домой. Профессор очень ругался но 100долл за такси было жалко. Недели 2-3 походил с палочкой и вернулся на работу. Было это 7 лет назад, всё отлично. Такая у меня история...

Для этого есть лекарство и Космодиск Но я Вам не могу посоветовать лекарство так как У нас нет Российских лекарств А Космодиск это повязка на талию как ремень Это пластиковые как шишечки и они как бы массажируют позвоночники снимают этим боль в спине Я раньше носила постоянно а теперь только когда надо что то поднять или принести из магазина Я раз в неделю хожу в магазин Посоветуйтесь с врачом

медикаментозная терапия и народные методы;методы фиксации позвоночника и мышц;физиотерапия;массаж;мануальная терапия;рефлексотерапия;гирудотерапия;плазмолифтинг.ЛФК.

Нужно наращивать мышечный каркас на спине, он амортизирует межпозвонковую грыжу. Езда на велосипеде, ходьба со скандинавскими палками и просто лечебная физкультура.

Гимнастика есть лечебная в инете,операция только как самый крайний вариант,

Сделайте МРТ и живите мирно ней, нельзя поднимать тяжести

я это делаю за 10 минут . Бывает что и за месяц . (ваще пипец)

Лучше постараться обойтись без операции

Лучше постараться обойтись без операции

Никогда не ищите совета у чужих людей.