Сколько раз в день нужно есть, что бы быть сытым и здоровым, точнее сколько блюд и в каких количествах. Короче, сколько граммов вешать? — Обсуждай

Александра

Сколько раз в день нужно есть, что бы быть сытым и здоровым, точнее сколько блюд и в каких количествах. Короче, сколько граммов вешать?

5 лет

310

25

1

Ответы

Ольга Чернышева

Специалисты советуют есть в день небольшими порциями и раз 5-6, примерно через 3 часа. Порция не более 200-250 грамм. Главное, чтобы пища была полезная для этого человека, ведь болезней у каждого много есть разных. Тут играет роль ещё и выбор продуктов питания.

5 лет

2

0

Александра

5 лет

1

Ольга Чернышева

Спасибо!

5 лет

1

Cергей Плотников

2 раза.И вставать из-за стола,с легким чувством голода.Физиология у людей разная Крупным людям, и порции больше пологаются.Но всё дело привычки.Желудок имеет своиство ,растягиватся и сжиматся.

5 лет

3

0

Александра

Пока толстый сохнет, худой сдохнет. Но если бы некоторые не ели слишком много, в голодные года на всех хватило бы)))

5 лет

1

Cергей Плотников

Я так не думаю.Это только слова оправдания,насчёт сохнет- сдохнет.У толстых как раз,очень много разных болезней из-за перегрузеи внутренних органов.Они менее выносливы.И как правило слабы.За редким исключением.Это мое мниние, и наблюдения.

5 лет

1

Александра

Спасибо. Больше не буду так шутить

5 лет

1

Михаил Тымчук

Я ем только тогда, когда реально хочется есть, а не по графику... Результат хороший.

5 лет

3

0

Александра

Есть то не часто хочется?

5 лет

1

Михаил Тымчук

Нет, особенно если что-то делаю, тогда забываю о том, что нужно бы поесть...

5 лет

1

Александра

5 лет

1

Евгений Коломийчук

Каму то и 100 Грам сока на сутки хватает даже при сильнейших физических нагрузках

5 лет

13

0

Евгений Коломийчук

Я привык словам не доверять

5 лет

1

Александра

Ну и правильно. Доверять надо делам!

5 лет

1

Евгений Коломийчук

Тут соглашусь

5 лет

1

Александра

С наступающим... опять)

5 лет

1

Евгений Коломийчук

Взаимно и потомуже месту удовольствия

5 лет

1

Петр Максимов

я хаваю постоянно,жру и жру,как говорят не в коня корм,видимо лешеед я))))

5 лет

23

0

Александра

Одын так одын.

5 лет

1

Петр Максимов

развелся по кустамлюбовь прошла завяли помидоры

5 лет

1

Александра

Ботинки жмут)

5 лет

1

Петр Максимов

да не говори лапа растет и растет)))

5 лет

1

Александра

5 лет

1

Евгений Казьмин

калорий, нужное количество. Организм сам знает, нужен ли мне тот тортик

5 лет

45

0

Евгений Казьмин

поддерживаю

5 лет

1

Александра

Ну ее эту гастрономию.

5 лет

1

Евгений Казьмин

перпеходим к астролунии

5 лет

1

Александра

нет уж, переходите сами, я в ней ни бельмеса не соображаю)

5 лет

1

Евгений Казьмин

я тож

5 лет

1

про закуску не знаю , а вот вешать ... на грудь - грамм 150 будет достаточно

5 лет

20

0

5 лет

1

Александра

С наступающим вас! Много не пейте( выше нормы) и не ешьте, а то разорвет!

5 лет

1

спасибо Саша

5 лет

1

Александра

5 лет

1

5 лет

1

Фёдор Пидвирный

У КАЖДОГО ПОТРЕБНОСТЬ СВОЯ И СУДИТЬ ПО ОДНОМУ ЖЕЛУДКУ ТУТ НЕЛЬЗЯ .

5 лет

5

0

Александра

Ну какая то максимальная разница есть? Порция, две, три?

5 лет

1

Фёдор Пидвирный

ДЛЯ ТОГО И СУЩЕСТВУЕТ ПОРЦИЯ , ЭТО ЗНАЧИТ НОРМА !!!

5 лет

1

Александра

Во! Супер, спасибо!

5 лет

1

Фёдор Пидвирный

Я РАД ЧТО ВЫ ОПРЕДЕЛИЛИСЬ СКОЛЬКО ВАМ НУЖНО ДЛЯ ЖИЗНИ !!!

5 лет

1

Александра

Та, я знаю))

5 лет

1

Эдуард Самойлов

Мы же не кулинары и не диетологи. Хочется -едим. Если есть что

5 лет

2

0

Александра

Приятного аппетита и с новым годом!

5 лет

1

Эдуард Самойлов

С Новым Годом

5 лет

1

Алексей Немчинов

Не заморачивайтесь ,устройтесь работать на мрот.

5 лет

1

0

Александра

Да ну вас. Я на зарплату лучше что то другое куплю, что вы сразу про МРОТ)))

5 лет

1

Корнелиу Купча

ХВАТАЕТ И ДВУХ ЯБЛОК В ДЕНЬ ЧТОБ НАСЫТИТСЯ

5 лет

6

0

Александра

Супер! Вы пробовали?

5 лет

1

Корнелиу Купча

ДА, ДАЖЕ ГОЛОДАЛ ДНЕЙ 10.....

5 лет

1

Александра

Нет, а вот с яблоками если, то очень кушать хочется?

5 лет

1

Корнелиу Купча

ГОТОВЛЮ МЯСО ПО ФРАНЦУСКИ

5 лет

1

Александра

видимо яблоками сыт не будешь)

5 лет

1

Корнелиу Купча

100%

5 лет

1

Петр Соколов

В природе не каждыц день едят, и это норма.

5 лет

1

0

Александра

Вот и я о том же думаю. Зажрались мы...

5 лет

1

Жанна Макаренко

Диетологи об этом больше знают.

5 лет

2

0

Александра

Я тоже знаю. Хоть и не диетолог. Но вам не скажу

5 лет

1

Жанна Макаренко

Хорошо.

5 лет

1

Вы за стол с весами садитесь?

5 лет

1

0

Александра

Я со школы в одном весе))) Пару раз в жизни немного поправлялась. Но считаю, что ем много лишнего.

5 лет

1

Валентин Чистяков

кто сколько потребляет!!!!!!

5 лет

1

0

Александра

Совершенству нет предела?

5 лет

1

Владимир Гаранин

скоко влезет и много раз

5 лет

4

0

Александра

А жить когда?

5 лет

1

Владимир Гаранин

в промежутках

5 лет

1

Александра

Мне так не хочется.

5 лет

1

Владимир Гаранин

аааааааааа

5 лет

1

Урезать пайку вдвое

5 лет

7

0

Александра

Ясно, сегодня придется отказаться от бизешек))

5 лет

1

Однозначно.. и замерить уровень сахара в крови..

5 лет

1

Александра

Нечем. Надеюсь пока в пределах нормы

5 лет

1

Напрасно думаете. Диабет- тихий убийца

5 лет

1

Александра

Ой, когда теперь до больницы дойду. не расстраивайте!

5 лет

1

Соочна здать анализы всем любителям безэ

5 лет

1

Александра

5 лет

1

Владимир Марейчев

но это вам решать

5 лет

2

0

Александра

Естессссно.

5 лет

1

Владимир Марейчев

я рад

5 лет

1

Вячеслав Шопин

3 раза хватает

5 лет

6

0

Александра

в неделю?)

5 лет

1

Вячеслав Шопин

В день!

5 лет

1

Александра

Ясно. обжора

5 лет

1

Вячеслав Шопин

Покушать я не против!

5 лет

1

Александра

Приятного аппетита!

5 лет

1

Вячеслав Шопин

До ужина ещё далеко!

5 лет

1

Феликс Л

Куда вешать?

5 лет

2

0

Александра

Главное, что не кого)) А еду уж можно куда нибудь навешать. На уши, к примеру

5 лет

1

Феликс Л

Я тоже так подумал....Спасибо...

5 лет

1