Вижу тут много пенсионеров.. вижу что денег не хватает часто.. Потому предлагаю посмотреть.. нашла давно, сама пользуюсь многим
вдруг пригодится и вам (цигун - дыхание, растяжка и несложные упражнения)
канал на ютубе
Ksamata

Вы пенсионер?

Значит вы здоровы, не пьёте таблетки, не тратите деньги в аптеке по пол пенсии. Вам, значит, ц гун, или йога, или у-шу, не нужны. Вам и так хорошо. Вы полны энергии без лишних упражнений. Вам ничего этого не нужно. Бывает и так. Я такое тоже видела.

Видимо вам не нужно. Вы не тратите деньги, а именно по полпенсии на аптеку, вам такие упражнения, возможно не нужны.

Я каждое утро зарядку делаю,и каждый день прогулки 3 км пешком.

Нет. Скорее тогда, когда примет. Не раньше.

йога тоже помогает.. техник очень много

Наверное, когда я доживу до пенсии, её отменят.. Так что мне надо привыкать заранее пахать до смерти.. Цигун точно необходим, в этом случае..

И потом фотку, адрес, семейное положение.. И тд..

А потом ещё и соц сети... И где работаешь...!

А нифигаську..

Вы же не пенсионер. Зачем пишут сюда не пенсионеры? Ищите халяву в другом месте. Всё пенсионеры поняли в чем тут дело! А любители наживы ищут что то для себя. Но я же написала, что это именно для пенсионеров! Прежде чем писать тут, почитайте ответы. Тем более это не для вас.

Вот именно ты и ищешь наживы!!!

Читать умеете? Научитесь сначала читать. Это вы ищите себе халяву. А не я.

А чего так рьяно? Буквы вспомнили?

Вы читать не умеете, а ко мне какие претензии?

это очень классно!

Спасибо ,сейчас стараюсь отойти от всего лишнего и иногда получается

наверное профессиональный спорт это другое. но оказывается по цигуну тоже бывают соревнования и чемпионы.

Сейчас у меня больше физкультура,но все равно занимает время и силу воли ,это не так просто,проще лежать на диване,пить пиво и смотреть ТВ

Вы пенсионер?

Видимо, вы работали в тех структурах, где на пенсию отправляют здоровым и молодым. Вам не нужны подобные сайты. Это не для вас.

Там где я работал гробят здоровье. Вы не в конторе сидите ?

Может одни гробят здоровье, а другие - нет.. Вам же виднее. Я же вас не знаю. Даже те, кто всю жизнь занимается спортом далеко не всегда бывает здоров

Согласен. Всю жизнь в спортзале помимо работы.

Помогает очень улучшить здоровье. А значит все меньше и меньше тот, кто делает такие упражнения, унесёт денег фармацевтам.

Вы пенсионер?

Наверное это не для вас. У вас ничего не появится. Вам не надо.

Конечно. Я и не сомневалась.

Вам же и так всего хватает. Так что все ок.

Кстати, вспомнила.. Может вам и это не надо. Но упражнения Кегеля тоже полезны для любого возраста. Вдруг пригодится. Просто напомнила.

Я приседания делаю. Думаю достаточно. Спасибо.

здоровье.. и не сразу, а постепенно..
но делай все аккуратно. а то аптеки обанкротишь..

Да я таблетки вообще на дух не переношу кроме аспирина

у нас пенсионеры сначала в аптеку несут свою пенсию, после оплаты жкх, а уж потом в магазин

Это точно! подсадили всех на таблетки....

не хотите заниматься цигун. найдите себе другие занятия спортом. которые считаете для себя правильными..
удачи!

каждому свое, вам — старичка , а старичку упражнения

бабуля занималась сельским хозяйством , но умерла рано.. всю жизнь сельское хозяйство .. в колхозе , потом у себя дома..
так что физ работа и физ упражнения это не одно и тоже. так бы культуристы на заводе бы металл таскали бы.

Физ работа очень таки тяжела если рабочий день отмахать язык на плечё обеспечен.

физ работа тяжелая .. никто не спорит. но физ упражнения это одно и тоже что физ работа

Это кто в офисе целый день на попе то ему посилам ,а кто работает физически тому не до фитнеса.

фитнес и цигун это немного не одно и то же.. но вы может просто считать как вам угодно.. у нас смертность зашкаливает давно.. умирают люди рано.. а могли бы жить..

В сибири люди что живут своим хозяйством и в 95 лет физически работают =рыбу ловят сетями ,картошку капають

я живу в сибири и рассказывала только что про свою сибирскую бабушку ... умерла она когда ей было около 70.. дед умер примерно в том же возрасте, тоже до 70 не дожил, но у него были ранения в войны .. .

спортсмены курять.. ?

В 60,- балуются, в 35 40 начали

начали?.. ясно... выпендривались..

пиар...

это не мой канал.. тем более что можно найти себе любой другой, по своему вкусу. Я предлагаю только идею, без таблеток одними несложными и комфортными упражнениями улучшить свое здоровье ..

не даром таблетки веками разрабатывали...

много чего делали не для людей. а во вред.. да и таблетки не веками разрабатывали.. если что..