Каждый из нас проходит через стресс и эмоциональные переживания,однако не каждый может разобраться в том,откуда они берутся и так больно воздействуют на нас.Знайте о том,что самое ценное,что у вас есть это...Вы сами,поэтому и надо всем нам посвятить тому кто я,откуда пришел,из чего я состою,откуда берутся мысли,эмоции,желания и вообще какой смысл моей жизни.Пора разбираться во всем этом,тогда и найдем ответ как справиться с нашими переживаниями.

У меня тоже бывают неприятности. Однажды меня обсчитали в универсаме. Обнаружил это только вернувшись домой. Но я не стал нервничать, расстраиваться, переживать. Просто решил, что впредь не надо лениться, а перед кассой сложить несколько двузначных чисел. Пожелал себе, чтобы это была самая большая неудача в моей жизни.

Включаю музыку. Есть такой музыкант - композитор и исполнитель ДИДЮЛЯ Этот композитор от бога, музыка его завораживает, успокаивает и наполняет душу какой то особой силой. Исполнения его настолько эмоциональны что хочется смотреть и слушать ещё и ещё. И все переживания уже не кажутся такими неприятными.

Зачем расстраиваться?! Надо радоваться каждый день, что живы, видим Солнце, Природу, слышим разные звуки, ощущаем температуру, прикосновение, дуновение ветерка, вкус овощей и фруктов, пищи, улавливаем всякие запахи и т.д. и т.п. Некогда расстраиваться и нервничать!

никак сажусь читаю молитвы 10 отче наш, 1-90 псалом,пока не начну дремать и прошу господа пошли молитвы тому,кто сейчас больше всего нуждается,а потом перед зеркалом говорю вперед дорогая,жизнь продолжается, не надо печалится,все это никому ненужно, тебе тем более

Слушайте почаще свою любимую музыку! Читайте почаще свои любимые книги! Смотрите чаще свои любимые фильмы — новые и старые! ))) А еще мечтайте почаще, чтобы попадать в Страну Чудес, как и Алиса! И увидеть там мудрого Чеширского Кота!

Именно сегодня ночью вычитал замечательную по своей простоте фразу, которую можно использовать, как дельный совет! "Помощь психолога - это, конечно, хорошо, но просто поорать матом гораздо дешевле!"

Начинаю делать какую-то физическую работу по дому. А еще несколько раз задерживаю дыхание после вдоха на 5 секунд. Помогает. А если все-таки подскочило давление, то одеваю на руку аппарат ДЭНАС-Кардио.

По разному, если позволяет возможность то выпить разом граненый стакан хорошего грузинского или молдавского вина...вероятность устойчивого состояния больше чем от средств медикаментов!

О любой ситуации можно подумать следующим образом: "Так, конечно всё хреново. Да. А как я об этом вспомню, ну, хотя бы через месяц?" Поверте, процентов 80-90 этих проблем покажуться ерундой.

по разному иногда ору как больной предварительно убегая где никого нет!,а в основном молча ,одна радость, что зрдравый смысл не позволяет делать глупости! И какие то другие решения

Очень просто, поднимаю левую руку, резко ее опускаю и про себя, а можно и в слух говорю, ну и --- с вами! (надеюсь что слово из трех букв означающее часть тела мужчины Вы знаете)

Научиться останавливать мысль, сказать себе стоп мысли, включить радио или тв лучше музыку или юмор, и сказать себе все плохое исключить,меня ждет только хорошее...

я не позволяю себе. Ели позволяю, то сажусь за руль, еду на горочку одну и ору во все горло или визжу, когда спускаюсь с ветерком на авто-очень быстро. Обычно-одна.

Неприятности,есть у каждого,но рецепта от них нет,главное не унывать,не падать духом,не опускать руки,из любого положения есть выход,присмотришься,он и не один

КАНЕШНО ЭТО ЧЕЛОВЕЧИСКИЙ НЕДОСТАТОК ОТ КАТОРОГО И ПРОИСХОДИТ НАШИ ВСЕ БЕДЫ И БОЛЯЧКИ В БУДУЩЕМ ПОЭТОМУ УВЫ МЫ НЕМОЖЕМ С ЭТИМ СОВЛОДАТЬ ТАК ЧЕЛОВЕК УСТРОИН.

В последнее время взял на вооружение "из мира мудрых мыслей"-"Если не можешь изменить Ситуацию, измени отношение к ней" И... знаете очень помогает. Попробуйте.

Снижаю важность происходящего.Или представляю наиболее плохой исход.Тогда мозг успокаивается .Наш ум в смятении ,напряжении пока не ясна ситуация

Надо как то поплакать , например лук почистить послушать слезные романсы и это придаст понимание что не только вам горько и настроение поправится.

Я не нервничаю, не расстраиваюсь, не переживаю. Мне всегда хорошо. Как справляюсь? Я просто представляю, что это мгновение+ последнее в моей. Жизни