Оксана
Ответы
Ка
Катя
Научиться жить с ними и их преодолевать. Они контролируемы. Когда чувствуешь что начинает, бегом на свежий воздух, глубоко дышать и полностью свои мысли переключить на что-то противоположное, отвлекать себя от самого себя
ВИ
Вадим Иванов
НЕ паниковать. Пока живы, не умрем. Выход есть всегда, надо его найти. Принять пустырник или набить себе морду. Будет торможение по Павлову.
Оленка
Это нервозность и сосудистые заболевания. Прогулки,занятия спортом ( в лёгкой форме), перемена питания . Отсюда...работа над собой
Оленка
⚘
Вл
Владимир
От улыбки хмурый день светлей, От улыбки в небе радуга проснется... Поделись улыбкою своей, И она к тебе не раз ещё вернётся....
Гудвин
Это очень неприятный и больной процесс.Но если этого не сделать,не найти причину их возникновения,жизнь превратится в ад.
Гудвин
О,нееет.) К примеру,как сейчас.Я ем,сижу в инете,варю кашу собаке и думаю,как мне лучше насадить колун.
ИД
Игорь Дубошин
Сильно, тоже лежу, слушаю музыку, глажу кошку, кипячу чай.
ИД
Игорь Дубошин
А если серьёзно.
Гудвин
Если серьезно,то я отдаюсь какому то одному делу - целиком.ВЕСЬ,без остатка.Не могу печатать сообщение походя.Разговаривать по телефону,прижав его к плечу или вкушать пищу,отвлекаясь на что то...Как пел Высоцкий: "......Я не люблю,когда наполовину..." Мне нужно удовольствие от ЛЮБОГО производимого процесса.Я его просто физически должен прочувствовать.
ИД
Игорь Дубошин
Каждому своё, возможности человека безграничны. Цезарь мог 7 дел одновременно, но водной плоскости. Пробовал четыре возможно, но не интересно.
РС
Роман Смирнов
будь всегда занятой ! метод 1 задержи дыхание на 1-2 мин . на ютуб есть мощный доктор Евдокименко от бога !
AS
Alex Sher
сдавайся сразу, не мучайте ни себя ни его... а все валите на весну, ну и меня мождно приплести, что типа посоветовал
..
. . . .
Обратиться к специалисту, проверить щитовидку. Пробовать дыхательную гимнастику, йогу, успокоительное сборы...
Оксана
щитовидка в норме, гормоны тоже
..
. . . .
Пробуйте все, таблетки оставьте на потом, к таблеткам быстрая привыкаемость, просто подсядете. Кому что помогает... Здоровья Вам... 
L….
Есть две хороших методики это 5,4,3,2,1 и вдох выдох за 30 секунд. Обе работают, я полгода страдала ПА
L….
Держитесь! Это норма… не могут люди жить вечно…
ВЛ
Владимир Лори
я раз в метро чуть не сдох. эта русня обоссаная котами и перегаром воняющая. это был пиздец
Оксана
так на собственном авто передвигайтесь.
ВЛ
Владимир Лори
в сибири -Л.А-невозможно((
ВЛ
Владимир Лори
я там был проездом из нефтеюганска в аэропорт
Се
Семён
Успокоянтами всякими. От валерианы, до феназепама. В зависимости от запущености процесса.
ОН
Осеннее Настроение
Обращайтесь немедленно к психиатру. Он пропишет необходимые препараты.
Евгений
Главное успокоиться Три раза вдох и выдох И расслабиться
ИН
Игорь Неизвестно
по разному бассейн алкоголь спорт секс шумная кампания
ЯК
Языческий Кот
фарма, ножки парить, медитации, дыхательная гимнастика.
Tp
Tpикcтep
Таблетосики пить )...желательно запивать пивком
Се
Сергей
Ну. ... только гормональные инъекции...
Владимир Вельский
Пока сосчитаешь до 10 она закончится
Елена
эндокринолог,гинеколог и психиатр
Елена
психиатр должен был что то выписать на жалобу.амитриптилин например и гинеколог женские фитогормоны.не может быть все впорядке,если есть жалоба
Елена
мне тут же реклама триптофана выскочила).это преррогатива психиатра.если такое затяжное состояние.
Оксана
насчет триптофана мне писали.
Елена
"флавиа ночь" не принимали?ци клим?
Оксана
нет. последнее не от климакса? этого нет
Елена
ну они просто добавляют микроэлементов.климакс не обязателен.если же причина дипрессии явная есть,то медикаменты не помогут
Ин
Индивид
У меня не бывает панических атак.
Ин
Индивид
И без этого нюансов хватает.
Похожие вопросы