Дышать. Это прямо экстренный способ и действенный очень. Потом лучше дистанцироваться. И хорошо подумать в чем причина происходящего. Но не в коем случае ничего не говорить, не делать на эмоциях или не обещать.
Лучше пойти погулять на улицу,прогуляться,подышать свежим воздухом и все проанализировать хорошо....Или в бассейн сходить, или послушать юмористов и посмеятся от души....
ууууу....бывает) мне дорога помогает...села за руль, музыку погромче, выехала на любую трассу, тапку в пол и ....через час-полтора отпускает, возвращаюсь, как новенькая)))
ну, блин....не знаю что сказать, поэтому промолчу лучше, авось за умную сойду..
За умную ты уже давно сошла.. Теперь тебе очень сложно будет убедить меня в обратном..))
....двое наших общих знакомых меня "ипанутой" называют и считают))) так что не все у меня еще потеряно))
Про их иппанутость легенды ходят.. Так что а судьи кто? Доброе утро..)))

И день пусть будет добрым..))
Я мысленно обозначиваю все моменты, которые раздражают в данное время. И начинаю устранять. Все переделаю, и состояние улучшается))
Отхожу в сторону, чтобы осколками людей не зацепило. А если по существу, то тяжёлый и бессмысленный физический труд
Все зависит от ситуации. И от причины взрывоопасной ситуации
Вы наверное в МЧС работаете
Совсем нет. Просто приходится работать с разными людьми. То их успокаиваешь, то себя...
И кем если не секрет работаете?
Не секрет. Но вообще... Лишняя информация..
А если еще добавить порцию пургена и ложечку тротила - то получится взрыв направленного дейтвия.
Блин порой такое чувство что и без этого как атомная бомба ходишь
что так повлияло на Ваше настроение???
Это личное только личное устал
Надо как то мозг выключить только не получается
ой, хотела сказать отдохнуть (писала с мобильного). если не получается ВЫключить (а это не получается у большинства) - значит надо ПЕРЕключиться.
Иногда хочется психологическую дубинку иметь


я обычно предупреждаю окружающих - сейчас взорвусь, и осколками закидает...отбегают в сторону...
А каску при этом одеваешь?
Посчитать до 10 неск раз, умыться, помолиться и включить комедию.Все!!! В Вашей головве
А вот может и церковь поможет я ведь даже не пробовал
Так может просто подойти к храму и постоять?
Песни орать начинаю. Громко! Преимущественно марши! Лидирует Прощание славянки. ))))
Можно только железную


Не интересно... хотя... звенит громко!)))
на природу надо к воде ближе порыбачить покушать ни о чем не думать
С этим сложно справиться, главное, чтобы под руку никто не попался
Как-то справляюсь, успокаиваю себя, что и это пройдет, помогает.
Надо взорваться. Только энергию эту направить на благое дело
Когда адреналин переполняет, подумайте о своей цели и сделайте шаг к ней. Сделайте что-либо хорошее для себя или близкого человека...
В том то и дело что лезет только негативное взрывное чувство
Лезет негативное -подумайте о позитивном. Трансформируйте энергию, как когда-то научились перерабатывать нефть. Теперь она не чёрная грязь, а чёрное золото!
Не важно какой энергией Вы наполнились, главное что она в Вас появилась, стоит только направить ее в нужное русло. Т.о., когда Вы "заряжены", Вы эффективнее справитесь с задачей))
Я уверена, уВас получится. А потом о своих результатах мне расскжете ))
Делаю глубокий вдох...и медленно выдыхаю...и так раз 10-15 подряд
Мы на работе вчера, по чуть-чуть ликёрчика выпили, полегчало!
Не хочу спиртного вообще хуже будет
Ну тогда положительные эмоции в хорошей и тёплой компании! Мне помогло, когда крышу совсем сносило, в лесу, можно в поле - просто сильно кричать, а вдруг и Вам полегчает! На самом деле, вся наша жизнь-суета и порой, то о чём мы переживаем или нервничаем из-за чего-то, не стоит "выеденного яйца"!!! Не расстраивайтесь, может кому-то хуже чем Вам!!!
Всем бы такой большой щедрости


А ведь щедрость на самом деле сейчас действительно редкость!
Ну надо же повыпендриватся


И как, получается "повыпендриваться"?
А кто его знает


Только самоубеждением, что этого лучше не делать!!! )))
Можно прокричать. Мне хорошо помогает стирка руками. Бег.
Стараюсь сдерживать....и слава Богу такое редко бывает.
ВСТАНЬ ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ И ПОРУГАЙСЯ С НИМ СИЛЬНО СИЛЬНО
Ну не знаю стекляшки потом в ноги попадут
Взрываюсь в самый не нужный момент. Не справляюсь.