Пошли 4-ые сутки моего соревнования в культуре питания есть насколько можно меньше, чувствую себя хорошо и легко, а вы?

Отличный результат, а улыбаться можно потренироваться перед зеркалом.

Организмы у всех разные, я ем тоже почти один раз в сутки, остальные разы перекусываю.

Чай кофе ..редко еще что по мелочи...еда это первое зло..

Мне вечернего заряда хватает на весь день..Я активный человек..и знаю не мало молодых людей которые едят много..но массивные и страдают излишним весом

Да, организмы разные, еще зашлакованность имеет место.

Организмы одинаковые..мудрые и выносливые и сами могут регулировать себя...Вы это заметите если внимательно понаблюдаете..все остальное наши косяки))))

Да, еще лучше 2 недели, когда можно результат подводить первый.

я к тому что нужно изучать свой организм и питанием все не излечиш так что нужно изучать свой организм и периодически делать там уборку точно так же как дома мусор вовремя выкидывать

Я естественно, изучила свой уже организм, все мне ясно.

я думаю вы о нем многое не знаете и если после анализов в больнице пишут заключение полностью здоров то есть повод задуматься так говорит китайская медицина

поищите в инете книжку лучший доктор ты сам там перевод с китайского очень хороший. много нового узнаете о своем организме

вот и наберетесь знаний там написано простым языком для всех а не для врачей

Не волнуйтесь за меня, у меня 19 кг еще в запасе на расход.

Ветры тоже сильные бывают с запасом

Я -ИНВАЛИД И ВСЕ ВРЕМЯ В КВАРТИРЕ.

При наличии лишних кг кг, нужно съедать настолько мало, чтобы чувствовать легкость, тогда будут уходить кг кг и со временем выработать в себе привычку есть не больше, чем тратить энергии.

Даже спокойней надо, но осознанней.

Пока, задумайтесь об этом.

Не буду, лишь бы ходить легко, у меня ноги после переломов.

Нам с Вами пессимизм не нужон,я пока в коляске

Молодец,если не трудно говори о своих победах -радость за других дает силы,что не один

Да, я постоянно в этих аналогичных вопросах.

Поменьше вопросов_-больше дел

Ну и правильно, в меру, хоть так.

И ничего, до ужина дохожу голодным - и удовлетворю инстинкт, получу удовольствие!

Перерыв между едой, хотя бы перекусом, не должен превышать 4 -ех часов.

Учту. Еще перекушу через 3 часа.

Вчерашнее: яблоки 2 шт+2 шт, небольшая порция кабачков тушеных с чесноком и кусочком черного хлеба, свекла с квашеной капустой, йогурт, чай с лимоном и без сахара.

совсем нет белка,йогурт--это пустые калории--пользы 0 и осенью его не надо--это лишняя слизь

Сегодня я съем 3 вареных яйца -животный белок. Вы с моего питания пример особый не берите, оно индивидуально, я - инвалид и хожу немного по квартире, хотя и делаю гимнастику ежедневно в положении пока сидя и лежа.

Конечно не беру--оно не прпавильное,совсем не сбалансированное,3 яйца--это слишком--зачем такая нагрузка на печень и зачем столько холестерина?Одно яйцо в сутки--это норма даже для спортсменов,а как вы насчет варенной курочки,насчет каш?У вас крайне бедное меню

После курочку буду варить и есть без кожи, кашу гречневую и пшенную варю, ем с молоком, но может буду теперь по отдельности.

Да курочка без кожи--самое оно,т к иначе могут мышцы дрябнуть,а кашу лучше без молока

С физическими нагрузками нужно и есть соответственно самочувствию.

Да я шучу, ем отлично и в меру....и работаю в другом месте!

Ничего против не имею, продолжайте и дальше так.

А напрягаться и не следует.

А страдать и не требуется.

Мозг отключался. Это было 1.06.2013 г.

Елена-но теперь то все в порядке? Живете. кушаете нормально? А почему отключился, как случилось упасть? Помните? надо попытаться себя и других простить и жить уже будущим! Мечтать научились или есть цель в жизни благая? Карту желаний нарисовали или нет? Рисуйте и вперед! Желаю здоровья и успеха!

Теперь то несчастье позади. Вот только последствия непоправимые.

Елена-все зависит от того, какие последствия в будущем Вы себе запланируете! Надо думать о хорошем и надеяться на лучшее! особенно перед Новым годом!

Постараюсь думать о хорошем и охорошем говорить, как в песне поется,так и у меня.

Извините, я думала котик, у меня вопрос про котов и кошечек есть. Дольку шоколада позволили себе, ну и хорошо, а я фиников несколько штук.