Ан
Андрей
Ответы · страница 2
Валентина Шадрина
Всех простить и не думать плохо о тех, о ком можно вообще не думать... А главное верить в свои силы.
Николай
От чего будем оздоровлятся? После запоя лучше всего теплая ванна и чай с молоком и медом.
L….
Детокс, лучше капельницы с Пантогам! А вообще смотря что болит! Но детокс всегда полезен
АХ
Андрей Халфин
Физкультура, хотя бы на уровне школы, дает практически идеальную физическую форму.
ИР
Игорь Реус
1. Приседания 450 раз в день. 2. Упражнения "хотите новый позвоночник". Есть в инете,
ЖС
Жанна Севостьяненко
Во всём нужна сноровка, закалка, тренировка, уменье выжидать, уменье нападать
LR
Lubov Rice
витаминчики....фитнес,бассейн,полезная еда,и чаще гулять на свежем воздухе....
ОН
Осеннее Настроение
Не курить, есть растительную пищу (крупы, овощи и фрукты), не нервничать 
НГ
Наталья Георгиевна
Практики Иша упа-йога (на русском) = Судгуру простая современная техника.
НГ
Наталья Георгиевна
Поправочка: Садгуру (Джагги Васуев) можно набрать в поисковой строке и откроется вся информация. так же - практика Иша упа- йога (на русском).
Ан
Андрей
БЛАГОДАРЮ ВАС..Я нашел для себя,что то новое.
Yuri Kozhevatov
Бег трусцой, упражнения каждый день,пресс,руки,ноги... ничего необычного
Ко
Константин
Есть метод очистки от накоплений..надо 3 дня есть арбузы и ржаной хлеб
Дарьюшка Мальцева
Только арбузы желательно самому вырастить на плодородной и не ядовитой почве. А те арбузы что продают- сами пропитаны всяким, но пользы меньше чем вреда
ЛА
Любовь Авдеева
Могу поделиться тем, что сама делаю, но что конкретно вас интересует?
ЛА
Любовь Авдеева
1.После операции были проблемы с кишечником - пью горячую воду натощак(1 стакан), (пробовала стакан холодной, стакан с мёдом, не подошло, а вот горячая - самое то!), 2.чтобы стимулировать все внутренние органы - растираю ступни на резиновом коврике с пупырышками, 3. обливаю уши холодной водой, с последующим растиранием до красноты(поддержка иммунитета и всего прочего), 4. регулярно укрепляю спину спец.упражнениями(укрепляет мышцы, внутренние органы,поддерживает осанку), правда иногда гимнастику пропускаю, приходится навёрстывать! Да, если подхватила насморк - в этот же день промываю ноздри с хоз.мылом, и простуда отступает
Ан
Андрей
спасибо...интересные идеи.
ЛА
Любовь Авдеева
Рада, если что-то пригодится
Са
Саша
Главное, что все просто и доступно! Браво!
ЛА
Любовь Авдеева
Да, спасибо, дорогие, пользуйтесь, это на самом деле эффективно и не накладно!
ЛЗ
Любовь Золотарева
8 часов спать, есть все, но умеренно, не нервничать и жить на позитиве.
ЗР
Зинаида Резанцева
Солнце, воздух и вода + спорт - лучшее для оздоровления и настроения!
ВА
Владимир Асиновский
1 нужно обязательно высыпаться. 2. Свежий воздух и физический труд
СИ
Скорпион Иванович
Не делай вреда себе и окружающей среде! И будешь здоров, как БЫК!
Ан
Андрей
Как бык не хочу хочу как человек.
СИ
Скорпион Иванович
А здоровья, как и денег, всегда не хватает!
Alisa Warshavsky
Есть витамины, улучшающие кровообращение! Хочу попробовать ..
Ан
Андрей
Сейчас информации много,а полезной по сути и нет.
Alisa Warshavsky
Есть! Вы не правы! Но это, мое личное мнение и мой опыт!!!
Ан
Андрей
Значит у вас есть ключи к этим дверям.Такое может быть.,если вы вдумчивы и любите размышлять о делах наших грешных.
Alisa Warshavsky
Вроде о здоровье был разговор ...
Ан
Андрей
Суть нашего здоровья,вся Вселенная.Все связанно между собой.
Alisa Warshavsky
Легче с себя начать!!! А со вселенной, по ходу, навалом всяких летает на тех же тарелках...
Ан
Андрей
Да именно с себя..Действовать локально,а мыслить глобально.
ВБ
Валентина Болобан
утром стакан воды с лимончиком -и горсть тыквенных семечек -
LS
Lucija Shakurova
Хорошее для повышения тонуса , водные закаляющие процедуры
ИН
Ирина Нестерова
Разве такой серьезный вопрос можно осветить в ,,ТРЕЩАЛКЕ,,??
ИН
Ирина Нестерова
Способов масса!! Тема - одна: оздоровление.
Ан
Андрей
Вы тоже,что нибудь подскажите.
ИН
Ирина Нестерова
Банально, но: умеренно выпивать, много пить воды, с утра начиная, до еды. Многоразовое дробное питание. Больше ходить, чем ездить. Пропивать хотя бы раз в году комплекс витаминов. Стремиться к наименьшему употреблению соли и сахара. Не курить, в.тч электронку. Есть овощи и фрукты до упора, делать разгрузочные дни. Не забывать о духовной пище, делать чистки. Жить в мире и согласии с собой и родными
ИН
Ирина Нестерова
НА ЗДОРОВЬЕ!
Похожие вопросы