Мне очень хотелось бы вставать в 6 утра, выходить на пробежку и питаться правильно. Но я сильнее своих желаний! А вы?

Кстати, не зная этого раньше.....сама пришла к этому выводу

Вот ходить по вечерам .Можно. Только при помощи шведских палок.

не....не созрела еще...да и не с кем

У меня соседка ходит с подругой. Палки в руки и по 10 км. Каждый день перед сном!

мне не понять.......я не пьющая

Говорят, что надо...двигаться...а у меня работа сидячая

Накметьте себе дистанцию 10 км и проходите пешим ходом - и гиподинамия Вам не грозит...

Вы шутите? Для меня 3 км это много...и то, когда хорошая погода и настроение

Это медицинская и спортивная норма для взрослых... Это суммарная на весь день... Я не знаю Ваших данных, но любой терапевт поможет Вам своими рекомендациями...

Не все же выполняют рекомендации врачей? Я не пью и не курю...

Когда человек действительно хочет - у него есть тысяча возможностей, а когда не хочет - у него есть тысяча причин...

Да....нет стимула, не хочу...а заставлять себя не в силах

Я летом в таком ритме жила

Огороду сейчас я не нужна........поэтому встаю....и тихо иду на работу

ну, всё в Ваших руках....нужно обязательно что то физически делать...иначе.....сложно будет

у меня из сложного...только лишний вес

много? лишнего? у меня вот 10, я считаю. говорят, что надо 5 скостить на возраст. но даже 5 сбросить летом не удается. только 4 в этом году летом. и то с серьезной программой БОди Детокс

а не хотите попробовать программу? я летом встречалась с одной женщиной - она моих лет, работает главным бухгалтером, а в жизни события ..разные...произошли, пошел вес, потом диабет, вес дошел до больших значений - а ростом она высокая...ходить на работу могла только с ходунками - ну знаете - табуреточка такая, чтоб руками держаться....вот говорит за три года сбросила почти 70 кг....

это такая программа с инструктором. онлайн. сначала с ним надо договориться, потом вы регистрируетесь БЕСПЛАТНО на сайте компании AMWAY ( работает легально в России), там есть разные витамины и добавки. но надо знать - какое состояние здоровья у вас. предварительно сдать все анализы. потом вы приобретаете эти продукты ( витамины и добавки) вам рекомендуют курс, в соответствии с вашим образом жизни и вы все это осуществляете. там много еще чего. долго объяснять

Еще и далеко провожаю. Вдруг вернется.

Сама мечтала, могла бы и дома сидеть, на бюллетене.

Наверное... Зачем провожал...

У меня не открывается. Кстати, сегодня прослушала на Ютубе...ту девочку....про сон, про расслабление, про точку....не зацепила она. Для меня это слишком простое...у меня серьезные проблемы

надо практиковать

я сказал,что пиво исключать не буду,ибо оно делает жизнь праздничной и веселой,а на том свете нет воспоминаний

приезжай....займись мной.........я и так встаю в 3 утра

Желание не вставать в 6 утра?

Просыпаться в 6 утра рядом с Вами.

Проснуться и ... спать дальше.

А....так мне скучно будет....если вы все время будете спать

Ах, Светлана!
Разве может мужчина уснуть с такой женщиной!

Надеюсь, что не дам заснуть

И я что-нибудь придумаю, чтобы Вас развлечь.

А причем здесь острые блюда.....

лень от застоя крови. душа тухнет без бодрого кровообращения, а кровь застаивается без активности души.

Насчет активности души....можете не сомневаться............активнее тех, кто бегает по утрам....За 2 года на этом сайте...могли бы убедиться в этом.

но может быть это однобокое развитие

не...я работаю...на серьезной работе