Не хотела с утра делать пробежку, но пробежала! А Вы что с утра делаете через "не хочу" ? )

А я 12 минут разминочные упражнения с гантелями (3 кг.) Потом силовые вперемешку с успокаивающими. Сейчас добавил ещё стабилизирующие для нейтрализации горбящегося силуэта из за отжимания (упор лёжа за руками). Всего уходит 1 час 15 минут.

Круто и долго! И уважительно!

"ничего не делай сам, ничего - для себя и не жди результата")))))

Давай вместе...и....раз...два...три!

)-я проверю !))

ЭЛЕЧКА! ТЫ ОПЯТЬ ГОЛОВОЙ НЕ УДАРЬСЯ, А ТО БУДЕШЬ КРУГЛОСУТОЧНО ЗАРЯДКУ ДЕЛАТЬ.

Я Ж ЗАБОЧУСЬ И НАДЕЮСЬ НА ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ. ВИДИШЬ, ВСЕ СТОРОНЯТСЯ. БОЯТСЯ ИНФЕКЦИЮ ПОДХВАТИТЬ. ФИЗКУЛЬТУРНУЮ.

ПОД ПАРОВОЗ НЕ ПОПАДИ. ЛЕТЯЩИЙ.

Метла поднимет на недосягаемую высоту

ВЫСОКОГО ПОЛЁТА!

Это хорошо )

Ну надо. А то ноги оисохнут

Весь день не проваляться в постели, надоест

а то

Да что же вы такой дотошный. ..я круги резала по траве