Какими упражнениями убрать живот? Реальные советы

Тимур . а хватит сил .. )))

сейчас молодежь пошла им только бумажки нужны . и только .

Как у вас тут интересно))) Тимыч, про тебя знаю, но вот с выводом, что ищем выгоду и не умеем любить, не согласна!

Именно! Я умею! Дайте мне точку опоры- и я переверну мир!

а все начиналось с простого вопроса....

Картошку можно исключить,хлеба не так много ем,а вот сладкое да частенько

хорошо помогает плаванье и велосипед)

Плавать не умею,на велотренажере последний раз каталась

спасибо за совет

с марта скинул 3 кг., но это учесть что блин лень раньше меня родилась ))) но с сегодняшнего дня ))) займусь ))0 спасает пока только еда

вы молодец, продолжайте и дальше

спасибо, надеюсь к лету догнать до 80

вроде бы это Раневская была

Да какая разница

чтобы худеть надо есть...правильно)

Работаю много,не сижу у холодильника ,некогда

А животик откуда?

Нажито непосильным трудом

упражнениями не какими только правильное питание будете качать пресс под слоем жира будут рости мышцы жир не убереться локально

Ну,мне пока это не грозит))) У меня нет жира)))

это шикарно очень проблемная зона))))))

Да,заметно по большинству моих сверстников)))

Ну,тут ещё важен и образ жизни. Если "диван,тапки,телевизор,пиво",то всё понятно само собой)))

ну я до такого ещё не дошла,чтоб себя колотить

Тут мне оповещение уже несколько дней приходит.Типо живот уйдет за четыре дня.Но я думаю планка лучше

Дерзайте увидете как время долго идет

Тогда меньше ештье больше двигайтесь

Не ешьте и проблема решена)))

И вам всего хорошего,спасибо за советы

Да Вы их знали ничего нового

Удачи красавица! Хорошего тебе садовника цвети

Нуу это не помогает,потом есть хочется

хочется так попейте воды комнатной температуры

можно добавить перекиси водорода цуть цуть

Нет уж,пусть будет вода просто

девушка уже проверено что нет упражнений никаких для сброса жира на животе, только могу посоветовать голод и секс помогает но через определенное время такой жор начинается, но мало у когоесть сила воли

Многие здесь не согласны ,что пресс не подходит

ну а что тогда спрашиваите вы и так грамотная

Просто ,кто что говорит

да нормально на фотке ты выглядешь.....ничо не полная...не худая конечно но и не полная..средненькая...

Я ж не в полный рост здесь

ой да ладно...вот у меня друг есть он только полненьких любит тащиться по ним...хотя сам худой...так что не комплексуй.....нравишься ты Яна своему мужчине....он тебя всякую любит.....и всякую принимает.....

Возможноне за внешность любят я думаю

да конечно ...и за душу любят и за нравственые качества...но и за внешность тоже....а ведь ...как говориться на "вкус и цвет товарищей нет"....так что любят тебя такой какая ты есть...