Нужен волшебный пендель, чтобы я начала худеть. Для того, кто сможет меня на это сподвигнуть - исполню желание (одно и скромное!)

Интересно про то что мало пили написали. Обычно вроде много рекомендуют. Мен ятоже болячки побуждали похудеть, 17 сбрасывала и опять набирала

так сказала эндокринолог, захочешь пить -съешь мандаринку так и делала в конце носила одежду дочки-подростка испугалась начала кушать опять всё и...набрала снова но это не страшно главно болячка ушла но пришла другая и теперь снова диета ,но срываюсь

делала так, месяца три, ушло 5 кг и стало на месте стоять(

Добавьте физической нагрузки

ходила на фитнес, сейчас временно нельзя

Главное руки не опускать и все получится.

вот и настраиваю себя тут ))

Какая вы молодец. А питаетесь как?

Раньше я питалась раздельно, 1-й раз помогло, за 2 мес похудела на 13 кг тоже после тюленя. Потом питалась всем подряд - вес держался 2 года, потом климакс, курить бросила - опять тюлень. о раздельное уже не помогло, села на 5-дневку 5 трав, которую повторяла раз 5, скинула 5 кг, потом просто считала ккал, до 1000 и шейпинг обязательно.

А что за пятидневка, если на секрет?

Все без соли. ! день - рис, зел чай с имбирем и корицей, 2-й - творог, ромашка - чай, 3-й - овсянка, календула с медом ( немного), 4-й - греча, зверобой с лимоном, 5-й - яблоки, шиповник.

Ну присолите чуть-чуть. Первый день - это вообще жуть, но на утро всегда - 1,5 кг

Сейчас заиигу себе, спасибо

вот я и начала себя в руки брать и настраиваться, сейчас именно этот процесси и идет)

Молодец Тем более это нужно для здоровья

да, ради этого только и задумалась

Смысл не во внешней красоте , а в здоровье А внешняя красота она проходит оч быстро

с внешней красотой я не заморачиваюсь)))

Да, надо после 6 хоть не есть, а то пришла с работы и понеслось

после 6 зимой не едят. А ещё лучше надо себя чем- нибудь занять и отвлекает))))

В том-то и дело, что муж в мне в этом не помощник, потому что я ему такой нравлюсь

Ну тогда зачем менять то, что милому нравится. Можно всего лишь поддерживать и не расширятся.

Ради любви и не такое терпели.

)))))))))))))) для здоровья надо))

Тогда Вам необходима сила воли. Вставайте со стола полуголодной. Я живу по этому принципу. Мы с детства, становимся заложниками вкусовых рецепторов языка и глотки. Надо скинуть оковы рабства.

спасибо, сижу вот настраиваюсь на все это

Вижу, Вам я угодил! Вот только приз не получил.

Уезжаю я на дачу. Когда попасть мне под раздачу?

ак приедете, так и разберемся

Хорошо, я буду ждать. Главное- не опоздать!

Короче, работай над собой, Натка М Мак! Кстати, как ты расшифровываешь: - "М Мак"?

И ты можешь плясать ирландский танец?

А жаль! Кстати, прекрасная тренировка!

Прости, но я не знаю, зачем тебе беречь себя? Не хочешь - не береги!

Прости, но я не знаю, зачем тебе беречь себя? Не хочешь - не береги!

Моего мужа, к сожалению, это устраивает и нравится, так бы, может, его недовольство и стало бы для меня стимулом((

Я думаю, для этого есть более подходящие претендентки, чем я)

подумай. Я уже не знаю что себе еще придумать как мотивацию

Я около года назад курить бросил. Курю с 9 лет. Никогда и не пытался бросить. А тут как отрезал.(правда электронкой балуюсь) Сына родил. Решил, как я его буду ругать за сигареты, если сам курю. Загадал желание, если нарушу не исполнится. (хотя адекватные желания у меня всегда исполняются).

у меня отец также бросал) вы молодец, по-мужски так все

Ко мне сегодня братан приезжает с семьёй. Они ещё 2 года назад, очень к полноте были склонны. (жена в кондитерском работает.братан вообще шарик) Занялись какой то программой. Вся фишка, есть нужно считая калории. Сравнивая фото, очень результативно. Правда они бабки овалили под 15-шку. Узнаю у них поподробней.

Буду благодарна вам за информацию)

Мотивацая это мощь смотря какую ты выбрал

Результат - 48 размер, легкая походка, с дочерью меняемся вещами.

Настраивайся Натка, только быстрей

А старенькая станешь, сама себе скажешь - а зачем мне это уже надо

так я еще не настроилась))

Так рядом быть надо, а я не знаю где ты

на этом все и закончилось)))

Опаньки)) интересно)) такс, начинаю задумываться)

время идет. будешь слушаться? или штуку баксов сразу?))))

Учился в институте с девицей рост 158, вес 74 причем была она практически обезжиренная. Спортсменка однако.

У женщин вообще какая-то мания считать себя толстухами, даже когда всё идеально. Если Вы себя отлично чувствуете, не болеете в этом весе, то слава Богу.

нет, это не мания и я не кокетничаю, худеть надо и для здоровья в том числе

А у Вас имеется занятие для души не связанное с едой?

Книги: Вы умеете их переплетать?