Стресс. Как его обуздать?

Если посмотреть на проблему шире, у каждого человека свой темперамент, да и здоровье у всех разное. Что для одного стресс, для другого — норма жизни. Да наше отношение е Стрессу очень важно

Организм может того не понять....

Бог сотворил нас, для личных отношений с Ним в молитве.

Мы должны молиться, и все. ?

Сам по себе стресс не всегда плох. Как отмечает Американская ассоциация психологов, его «можно сравнить с натяжением скрипичной струны. Слишком слабое натяжение вызывает глухой, дребезжащий звук, а слишком сильное — резкие, неприятные звуки и порой даже приводит к обрыву струны. Стресс может стать либо дыханием смерти, либо искрой жизни. Весь вопрос в том, как мы умеем с ним справляться».ОЧЕНЬ ВАЖЕН НАШ НАСТРОЙ

То же самое-только в другой интерпретации. Если бы сказали что надо по научному....я бы вам выдала. А так-по простому сказала

Желая успокоить нервы, одни прибегают к алкоголю, другие — к наркотикам и табаку. У кого-то появляется нездоровый аппетит, кто-то вообще теряет вкус к пище. Некоторые часами пассивно просиживают перед телевизором или компьютером. Однако подобные привычки не решают, а только усугубляют проблему

заметьте, я ничего из Вами перечисленного не предложила.

Желая успокоить нервы, одни прибегают к алкоголю, другие — к наркотикам и табаку. У кого-то появляется нездоровый аппетит, кто-то вообще теряет вкус к пище. Некоторые часами пассивно просиживают перед телевизором или компьютером. Однако подобные привычки не решают, а только усугубляют ситуацию

так что при испытаниях и постигающих скорбях не роптать на жизнь ..а мужественно решать возникшие проблемы

Правильно. .многое зависит от нашего настроя. а настрой зависит от нас самих

а чтобы был настрой .нужно уповать на Господа...и Господь управляющий "сердцами" верующих создаст его в душе....так же...

Уповать,но не бездействовать

конечно....на Бога надейся .а сам не плошай

Это чувство губит любовь, доверие и преданность — то, на чем строятся семейные отношения. В некотором смысле обида — это не следствие проблем в браке, а сама проблема

Не представляйте все исключительно в мрачном свете. Такое отрицательное мышление только отнимает душевные силы. То, чего вы боитесь, может и не произойти. : «Никогда не беспокойтесь о завтрашнем дне, так как завтра будут свои беспокойства"

Даже в ЭТОЙ сатире...Вам увиделась то,,,негатив, тот , что с Вами....ВСЕГДА !

Позвольте себе немного расслабиться и отдохнуть. «Лучше одна горсть покоя, чем две горсти тяжелого труда и погони за ветром"

Ес. Принято.Достучался. Хоть и на фото....пустота !

Главное наше относитсе к нему

К народным средствам? Под хорошую закуску - исключительно положительное!

Желая успокоить нервы, одни прибегают к алкоголю, другие — к наркотикам и табаку. У кого-то появляется нездоровый аппетит, кто-то вообще теряет вкус к пище. Некоторые часами пассивно просиживают перед телевизором или компьютером. Однако подобные привычки не решают, а только усугубляют проблему

Всё верно. Но, есть стресс и есть СТРЕСС. Увы, пришлось лично убедиться. Всё относительно, согласитесь. И проблема для одного - просто досада для другого. А сказать: избегайте - глупо, мы же живые. Резюме: или попробуйте справиться сами или же - к врачу.

Все правильно. ..это действительно так ((((.но все же несколько советов :«борьбу со стрессом лучше всего начать с изменений в образе жизни. Прежде всего обратите внимание на питание. Оно должно быть здоровым и сбалансированным. Также старайтесь высыпаться и занимайтесь физкультурой. Ограничьте употребление кофеина и алкоголя, избегайте никотина, кокаина и других наркотических средств». Кроме того, советуется делать перерывы в работе, проводить время с семьей и друзьями, мастерить что-то своими руками или научиться играть на каком-нибудь музыкальном инструменте.

Спасибо. Не обижайтесь, сердечно Вас умоляю, но Вы только что сообщили мне "что Волга впадает в Каспийское море"...

))))))обида таится в груди глупых

Однако подобные привычки не решают, а только усугубляют проблему. Как же тогда научиться выдерживать стресс?

Многим помогает проверенная временем библейская мудрость. Может ли она стать полезной и для вас?

Скажите себе " Все проходит, пройдет и это".., а если нет, меняйте то-то в жизни,то , от чего постоянный стресс..

Невозможно полностью оградить себя от проблем. В Библии сказано, что все мы находимся во власти «времени и случая»

Да," времени и случая", но одно вытекает из другого, на пустом месте ничего не происходит, все складывается нашими поступками,жизненными дорогами, выбором..

Почему же? Стресс бывает разный..легкий стресс Даже полезен

Важно наше отношение к нему

Сам по себе стресс не всегда плох. Как отмечает Американская ассоциация психологов, его «можно сравнить с натяжением скрипичной струны. Слишком слабое натяжение вызывает глухой, дребезжащий звук, а слишком сильное — резкие, неприятные звуки и порой даже приводит к обрыву струны. Стресс может стать либо дыханием смерти, либо искрой жизни

Да...и очень важно наше отношение к нему

Да. Но успокаивает нервы и раскрепощает мысль и расширяет сознание.

ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЕ алкоголем бывает потенциально пагубным, пагубным и хроническим. Согласно Всемирной организации здравоохранения, к потенциально пагубному злоупотреблению относится употребление, несущее потенциальный вред — физический, психический или социальный, а также превышение дозы, безопасной с точки зрения медицины или допускаемой законом. Пагубное употребление уже приносит физический или психический вред, но пока еще не привело к зависимости. Хроническое злоупотребление, или алкогольная зависимость, проявляется в том, что человек не в состоянии отказаться от алкоголя.

Зачем вы это мне рассказываете? Я не пью совсем. И всем рассказываю, что алкоголь это яд. Он, несмотря на расширеие и якобы "очищение" сосудов, наносит им - (сосудам) огромный вред, делая их хрупкими, разрушая белок, жиры и соединительную ткань. Так же очень вредно вдыхать пары любого!!! растворителя. Не зря "малярка"- вредное производство. (Кроме красок на водной основе). И никакой респиратор от паров не защищает. Только от аэрозолей. Так что - противогаз с адсорбирующим патроном или еще лучше изолирующий. Любая отрава, попавшая в кровь, очищается печенью и почками. При регулярном злоупотреблении алгоголя происходит её разрушение- её клетки не успевают восстановиться. Ну и последнее. Какой смысл в употреблении алкоголя? При угнетении функции торможения, весёлыми, счастливыми и "широкими душой" становятся только сангвиники, меланхолики начнут плакать и рыдать, флегматики уснут, упав в салат, а холерики начнут вас убивать. В прямом смысле.

Верно...Если человек подвергается действию алкоголя на протяжении длительного времени, биохимические процессы мозга изменяются, так как организм стремится свести к минимуму токсическое действие этанола и поддержать нормальное функционирование нервной системы.

А это вообще страшно. Сосед у нас за стенкой умер - не было чем опохмелиться. Кровь загустела..

Верно. Сам по себе стресс не всегда плох. Как отмечает Американская ассоциация психологов, его «можно сравнить с натяжением скрипичной струны. Слишком слабое натяжение вызывает глухой, дребезжащий звук, а слишком сильное — резкие, неприятные звуки и порой даже приводит к обрыву струны. Стресс может стать либо дыханием смерти, либо искрой жизни. Весь вопрос в том, как мы умеем с ним справляться».

На Самом Деле иногда стресс Даже полезен нам...важно наше отношение к СТРЕССУ

Очень важно наше отношение к стрессу

А ни как, к нему, не относитесь.Пусть относится в сторону

Это уже положительный настрой

На здоровье! Только позитивных настроев, Вам! Всего Хорошего!