включаю ютуб, какую нить хрень и спокойной засыпаю, всю ночь что то там показывает, а я дрыхну аки сурок
Само собой. А потом стонем,что тренировка не сжигает жиры...
Никакой еды. Яблочко было в 8 вечера. Обед был в 3 часа. Всё.
В гостях, конечно, еда вечером. Следующий день - «разгрузочный». В праздник дома - праздничный обед а 15 часов. Вечер - яблочко. 


почему вечером
Потому что интервал между приемами пищи не должен быть огромным!))) Если обед - с 14 до 15, значит, ужин - в 20. И это яблочко. А дальше уже завтрак на следующий день!
Нет ! Я после шести не кушаю ! 

Ну если только ..бутылочку Шампанского ..пару кусочков тортика ..мороженое ..ну и фрукты ! 
ну это понятно, ночью, а на ночь что?
Всё выше перечисленное 


добавку просишь?
Всё зависит от настроения ! Себе любимой ни в чём не отказываю ! 


Кто накапал ? 
Да уж ..от них не спрячешься 
Удачи ! 

перед сном не жру,пью молоко кипяченое с медом
ты хочешь чтобы рога и копыта выросли
про рога и копыта не знаю,но пузо не отращу
300 пресса,100 приседаний и стакан воды со льдом
Это, что же, желудок до коленок, размером?!
А если продукты подорожали?!
то ногти грызть приходится
у собаки
Ну, наверное, сожрут всех бездомных животных!....
И как было?! Как животное отнеслось к процедуре?
Фантазер, однако! А! А копыта, из этой же серии!..
да, вы правы, я растилаю постель
Совершаю. ( На ночь не ем)
Ночью я сплю. Или работаю иногда.
Не жру перед сном, читаю.
1,5-часовая читка книг!
5 тарелку пельменей
Ритуал в ванной)
Какие ритуалы?
ну как всегда ламбаду например, каждое утро выплясываешь ведь, а тут на ночь
Да, нет у меня таких вредных привычек
слушаю музыку
а выглядишь зеленкой
Это ритуал?
медитация
Нет
ой какая дюймовочка
Разве я похожа на дюймовочку?
Не знаю что сказать,ну наверное спасибо
Больше не знаю,что сказать
Муж уехал,его уже почти год нет




