А вы делаете по утрам зарядку? Только честно

Если вы так рано встаете - почему сейчас не спите?

Значит, завтра можно делать зарядку

И вчера, и сегодня, и завтра.

главное, попозже вставать)))

Бывший тяжелоатлет. Сейчас форму поддерживаю.

)))) ну если это вас заряжает - то да

ага!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ну вы хоть лежа делаете))) а вот мне и лежа лень делать... ужасно ругаю себя за это

надо себя перебороть....хотя бы из принципа....

Вот-вот, из принципа! Буду бороться

желаю победы над собственной ленью....

Я тоже так думаю. Утром вредно резкие движения делать. Можно только в кровать потягиваться, как кошка. ))

Да, многие говорят, что пробежка с утра вредна

И пробежка и другие физические нагрузки. Можно только легкую растяжку и то аккуратно.

да... дотянуться до будильника

Давайте с завтрашнего дня))) и я тоже начну

В хорошей фигуре, здоровье

))) во народ ленивый пошел

He inoqda yedu na bulvar katayus

Некогда.

По вечерам надо заниматься второй работой, до поздней ночи, а с утра пораньше вставать, чтобы продолжать, а после на основную работу

Че то незаметно, что у вас столько работы... Часто вас здесь вижу

Зашёл, отвлёкся и снова работа. Работа на компъютере, обработка видео материала, фотографий свадебных и не только. Это очень утомляет, потому перерывы неизбежны

Понятно))) но беречь себя надо... как-то физически разряжаться

Да вот как раз и хочется не зарядку или что либо делать, а просто тупо посидеть или полежать.

А кто её в молодом возрасте делает?) У молодых людей целый день в зарядке проходит. зачем им это утром?)

Это только вначале сложно,потом даже удовольствие приносит

Да, надо войти в режим....

Три раза в неделю тренировки ,три раза в неделю разминка и пробежки.и только в воскресенье сон и диван))

Мне потребовалось привести тело в порядок ,железо мне не нужно и так мышечная масса большая,база у меня борцовцская ,но с травмами бороться уже сложно.остался бокс и кроссфит.выбрал бокс,кроссфит мне скучен

Очень эффективная система тренировок.на силу и выносливость

Всё! Теперь буду врать, что делаю.

))) не надо врать - надо делать

Так я каждое утро прямо с этого и начинаю. Век воли...

вот... все мы тут ленивцы собрались

Но хоть иногда - и то ладно

А вы судя по всему делаете

Нет(((((( на с этого месяца начинаю...

Хоть немного, другие и на это не сподобятся

Какой вы молодец! А пробежку?

Зевну ,укроюсь с головою,
будильник заведу на март!

Многие люди, достигши или не достигая результата вовсе перестают заниматься собой, с моей стороны к зарядке было ещё и питание, но например в аптеках ничего похожего по эффективности и качеству нет

Аптеки.... я лучше промолчу

Многие уверены что в аптеках превосходное качество, но вот кто их проверяет???

Это зомбо-люди...))) уверены они, они глотают столько таблеток, что только от природы СУПЕРЗДОРОВЫЙ организм может все это выдержать

Да, я общалась с такими и я в шоке... После такого объема потребления лекарств меня бы уже давно в живых не было