какое упражнение Вам настолько понравилось, что Вы его решили выполнять всю жизнь?

Вот почему ты дерганыи

сделать прияно не умеем, сделаем хоть больно?)))

Тебе нужно

я своё отсидел.. опять бить будут

Ну немного надо чтоб не забыл

Ну.....можно и так сказать.

мышцы чего?

Китайцы тоже любят эти упражнения. А они знают в этом толк

посмотрела. Похоже максимально, но с сохранением безопасности для бицепса и трицепса, потому что вес свой?

Это когда высплюсь!)