Возлюби салат и обезжиренный творог как самого себя.
И отдай предпочтение-редису молодому и квасу с ветчиной, а там -и яйцам отварным куриным и лучку+сметанка-и Зваться ЭТО будет ОКРОШКА!
А я-водку не можу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Бр..р..р - ну не стану я себя пытать и насиловать так.Лучше гантели да страстная женщина
Что ж так мучит себя, кусочек колбаски надо добавлять в салатик 
Вот-вот)))) а в холодильнике тортик ждёт, и заначка с конфетами))))))
судя по твоей внешности на фото ,нет таких склонностей , я такой же )))
И это радует))а особонно после 3 детишек, так вообще гордость распирает))))
У него уже тоже другая семья, общаемся иногда все вместе. Сейчас думаем младших дочек познакомить, чтоб в песочнице играть веселей было))
super , уважаю таких людей
Это лучшее средство не быть голодным и сбросить лишних 10-15 кг.
..а еще - ФИНИКИ рекомендую!..и курагу с орехами..\от голода спасут!..\
бегать нужно и фитнесом заниматься..\или плаванием..\!!!
тоже- хорошо.., но это лучше- для ног!..а зачем вам талия?!!..
Помните детский мультик.? Там про одуванчик... он спрашивал : Что лучше, в щеках поправиться или в стебле похудеть?
Если я найду этот мультик, я Вам его "покажу"....
Если питаться только этим, можно и отощать.
А кто,после такой еды,будет копать огород?
Во имя овса, сена и сенного духа, иго-го!
И ДА ПОМОЖЕТ ТЕБЕ КЛИЗМА!


С такой пищей,я зимой замерзну
А где же самосад и самогон...
Почти рецепт окрошки)))
овощи мы тоже любим
вопроса нет!?
Оставь координаты у меня много вопросов.
Диабет?
да ну нафиг
ничего не на фиг
И унитаза
--АМИНЬ---



