Мышцы не мазать (хотя Лиотон может помочь), а массировать надо. Стакан настоящего сухого белого вина поможет точно. Главное вывести молочную кислоту. Пара бананов сразу после тренировки тоже облегчит проблемы. Есть еще "заминка", это когда сразу после трудной тренировки проводят тренировку со слабой, но продолжительной нагрузкой.
Заминка на следующий день хорошо
Сухое белое вино сразу после тренировки применяют в тяжелой атлетике, реально работает
когда то давно гипнотизеры приезжали и давали лекции.. мы как студенты ходили на разные подобные лекции.. интересно же.. и вот.. приехал гипнотизёр и это был единственный раз. когда после лекции болел пресс от смеха.. болел неделю. после физ-ры никогда так не болел.. 
может юморист, а не гипнотизер?
именно гипнотизер.. лекция про гипноз и все такое.. просто сам лектор был от бога..
300 г спирта,1 бутылочка камфорного спирта (10 мл),
1 бутылочка йода (10 мл)
10 таблеток анальгина. Все перемешать,
настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться.
мазаться, конечно, не пить же
Если от качания, то приятное побаливание. Мягкий массаж вдоль и поперек"клеточек", через два дня пройдёт.....
через два дня опять качать))
Нет, я давал отдых неделю, мышцы зафиксируют новый объем,... Вы знаете я ощущал некое почесывание мыщц различных и это было сигналом к очередным походам)))
..дать передышку ... возможна грыжа , сходить на прием к хирургу..
..да . к хирургу ..
..подозрение на грыжу..
Круть! Пройдёт!) не нужно ничем мазать, продолжай тренировки
Попробуй сметанкой, как от солнечных ожогов. Вдруг поможет?
Кролик, ты решил привести свою фигуру в порядок? Похвально!
Я, конечно, понимаю, что ты пытаешься мне понравиться... Но давай без фанатизма. Учитывай свой возраст.
Есть формула простая ,когда пресс на живот -всё заживёт ) )
у вас пресс гидравлический? Обслуживали вовремя?
то есть без кубиков? Тогда алкоголь внутрь.
Гидравлический пресс или кривошипно-шатунный?
А болит то почему? Ударился?
Любой спортивный крем. Вольтарен эмульгель.
Перекачался. Чай с лимоном поможет
В инфракрасную сауну сходить нужно
Ногами
Ты в спорткомплексах или аквапарках бываешь?
Чего так?
Так.
Керосином, как горло
помогает 
Терпи. Что болит, то зазвивается.
терпите! болит - значит растёт 
не качайте его пусть отдохнёт
Соль ещё какая то бывает?))
поболит и перестанит болеть.
жен-языком
..............
