Эм.... просто идешь через страх и все, все равно для показухи и на камеру.. включаешь видео быстро сломя голову туда прыгаешь... все. Если не комфортно, то узнаешь где в городе организованно место с подогревом туда ищет ныряешь и не кому не говоришь что с подогревом. А лучше это было делать с девства, баня + ныряние, хорошо заколяло организм, лекарств же не было, приходилось делать здоровый организм. Не уверен что в возрасте за 25 это может быть полезно (((

Чем меньше ждешь того что страх преодолеет желание тем лучше ... главное не затягивать главное бодрый настрой... в вашем случае как будто каждый раз за нового принца замуж собираетесь... главное это сила воли, а цель сама подскажет каков будет эффект)))

Не как! Боятся все! Но чем больше ты боишься стоя на краю, тем меньше шансов.... В том и заключается обряд купания, что ты доверяешся всевышнему и он бережёт тебя в этот момент... По вере и воздастся...

Становитесь в коленно-локтевую позу перед купелью и постепенно опускаете в неё грудь, затем вторую, затем водите по водной глади лицом, затем постепенно сползаете в купель.

К нему готовятся год, когда в ванной постепенно температуру снижают при обливании. Это миф что не подготовленный человек при купании в проруби не заболеет....

Что сам прошёл:начните со 128 шагов-утром ступили в ванну,открыли проточную холодную воду и пошли на месте шагать ножками в проточной воде 128 шагов,

не надо бояться ))) подготовить сухое полотенце, сухую тёплую одежду и чай с травами в термосе ))) всё - Вы готовы )))

Надо постоять минут пять,раздетому на холоде,потом вода покажется теплой! Меня так научили,действует!

Надо просто попробывать и не обязательно сразу с головой. И потом в купель можно не только на крещение

это опасно тем более если она молодая ,может стать бесплодной посмотрите статистику

На мое удивление. Заходить в купель, оказалось в сто рас теплее и легче, чем летом,

Вода на самом деле теплая. И чем меньше градус на улице. Тем теплее вода) она +4

Да никак.. просто прыгни... Или... как вариант - пусть помогут... - и столкнут.

Интересно , а как ты трахнулась первый раз с такими страхами ?

зачем преодолевать? просто иди и делай что хочешь и зачем пришли

если страшно, то лучше не надо. съездите в крым. там вода теплее

Да просто прыгайте. После этого вам точно будет не до страха...

никак нырнуло и запекло всё тело жаром Крещенского тепла))))

Просто пойти и окунуца не думая о холоде в воде будет тепло

Нужно сначала начать дома обливаться холодной водой.