очень грамотно подходите к этому вопросу. Я тоже рискнул побегать. через неделю ходить не смог... потом полез разбираться и узнал много важных моментов: 1. обувь нужна специальная; 2. бегать нужно по рельефной поверхности, не по асфальту;....
Перечитайте, плиз... Это шутка...
да я понял)), что шутка)) но на всякий случай... информация ещё никому не мешала)
Это правда, о чем вы написали. Ни к одному делу нельзя подходить без минимальных знаний, спасибо). 
Советую взять с собой не длинную, но достаточно тяжелую и прочную палку, чтобы отбиваться от собак. Я сам так делал, когда раньше бегал. Но можно взять травматический пистолет или электрошокер.
Мне не понадобится, но за совет спасибо).
Вы что, можете голыми руками от собак отбиться?
Ирочка, мобилизуйтесь, сосредоточьтесь, напрягитесь и найдите-таки время для той пробежки, которую Вы уже полгода откладываете до "завтра". Поверьте, будете чувствовать себя отлично!
Самой мотивации не хватает).
А тот факт, что мы живём один раз, и, при этом, последний, Вас не вдохновляет попробовать побегать по парку, стадиону, ещё где-нибудь?
Я по вечерам бегаю. Знаете, как много человек или бегают, или ходят быстрым шагом. Ещё я знаю несколько тренажёрных залов, которые успешно работают. Всякие фитнес-клубы, спортивные секции, стадионы, корты, велосипедные дорожки...
Присоединяйтесь!
На работу я еду рано. Иногда к 7 утра, иногда к 6. Так вот и утром многие бегают-прыгают
Каждому овощу свой срок. Не созрела для бега. К тому же он не очень хорош для суставов. Я за плавание.
Я плавание тоже поддерживаю. Раз в неделю мы выбираемся на море
Самому несколько скучно бегать,зато в тишине слышен ветерок и чириканье птичек,особенно на рассвете, когда на перегонки с солнцем,получается как фарами перед тобой освещает-класс
Я и не бегаю). А вы очень красиво написали).
Временами почти всегда на работе,поэтому не всегда есть возможность бегать, но если эта возможность есть то бегу,даёт уверенности в силах,экономит деньги на такси или бензин,пропадает жир на пузе,сопка с ногами становятся подтянутыми,ну а в секасе вообще супер,хоть круглыми сутками))
И не сомневаюсь, что польза огромная).
Моя жена уже много раз начинает пробежку, но когда я ее привожу на дачу и даю лопату, ей это очень не нравится. А какая разница, как себя мучить?
А вы не давайте ей лопату, копайте сами. Это неженское дело).
Копаю и она копает. Цветы садит. А лопату я ей предлагаю, только когда ей хочется бегать. Но тогда она и не бегает и лопату не берёт.
Ну да. Так и живём 39 лет.
Отлично,практикую тоже ))) уже мастер спорта должен был бы быть... Если летом хоть как то пинками себя выгоняешь,то зимой вообще капец.
Какой вы молодец... А у меня просто вопрос-шутка).
жизненно. я вот тоже бегать перестал. правда добавился тренажерный зал. раз в 5-6 дней. набираю былую форму. уххх какая была!
Ваше чувство юмора оценила, спасибо за отклик).
ну так была сегодня пробежка?
( не попали случаем по каток?).
Каток, где катаются на коньках.
да понял я. в детстве только катался. я больше на лыжах в детстве ( жил в татарии)
и какой успех похвастайся может ещё кто побежит на самом деле ты потолстела стала не красивой и вообще как себя чуствуешь
видно по фотке фигура классная
поверь тебе не зачем не надо пока пробежки
Ириша! Принято! Фрагмент из книги: " Сара! Я имею до тебя вопрос! Уже скажи, ты так быстро поправляешься или ВЕСЫ СПЕШАТ?
Поздравляю! Желаю следующие 100 лет каждые полгода отмечать эту дату! И желательно всем семейством.
Спасибо! Вы добрый человек).
Да пожалуйста, добрых слов не жалко. Еще есть.
Завтра утром будет полгода как я стою напротив дома твоего ожидая тебя на пробежку ,весь оброс )))
Ужас! Похудел, наверное...
Исхудал , обтрепал мою одёжку ветер изодрал )))
И что, ни одной 112 (02, 03) мимо не проезжало?
Проезжали , подумали что я статуя )
Спасибо на добром слове !)
Что бы в натуре превратиться в статую ?!)))
А я с понедельника решил увеличить кол-во приседаний на балконе до 3 )))

Да,мастер диванного культуризма + черный пояс по табакокурению,это вам не шутки)))
Да, серьезно.... Годы упорного труда...
Ой, десятилетия, большой труд))))
Бюст на родине еще не заказывали?
Не,спасибо,надо продумать этот вопрос,надо))))
Вот и займитесь в минуты отдыха.
Хорошо,я на диван думать))))

чудесный край за спиной ,просто погуляй и подыши горным воздухом ,больше пользы
ЭТо шутка, никто не бегает).
бегают дети ,им нужно ,др. нет необходимости
Еще как бегают и по утрам и вечерам.
бегать с группой веселее и детьми на природе ,игровой метод бегатни
Привет, солнышко! Вот значит откуда у тебя такая стройная фигура!


Привет). Вы невнимательны).
Я уже писал, что не могу выйти на прежние записи. Не знаю, где их найти. Пробовал - не "вылезают"
Вопрос надо перечитать. Этот.
А я сейчас нажал на значок "145 ответов". И там открылись многие твои строчки...
Спасибо маме!!! Она была спортсменкой?
Нет. Просто красивая женщина с фигурой Венеры).
У меня мама тоже была красивой женщиной, она темноволосая, хотя и русская. Последние годы она тяжело болела - осложнение после гриппа на обе ноги. Остеомиелит. И я за ней 12,5 лет в одиночку ухаживал. Но я чист перед ней и Богом. Мама всегда лежала чистенькой и на чистых простынях
Не переусердствуйте: А то случится - с пылу-жара Придёшь с другого боку шара!
Не переживайте, всё будет хорошо).
Только, когда же наступить это самое ЗАВТРА?!
с праздником!! праздник ЗАВТРА это наверно самый священный у всех народов)))
Точно) можно играть всю жизнь).
так и делаем, но эти игры ооочень опасные....
Соблюдаем ТБ и мыслим позитивно).
ну и умничка!! ну и молодец!!!
не за что)) всего самого позитивного!!!!


Это из разряда: -Если я решил ничего не делать - всё, меня уже не остановить!
Типа да). Спасибо, очень точно выразились).
Зачем же вы ждали пол года что бы сегодня пробежатся?бегайте каждый день
Особо только не перегружайтесь-перейдите на послезавтра!
Так и делаю... Последние лет.... Много...
ВЫходи на пробежку после работы - рысцом домой, можно с сумками.
С сумками даже интереснее, спасибо).