ЭМОЦИИ — это огромная сила. Им подвластны наши мысли и действия. Они могут побудить и к добру, и к злу. Порой они полностью выбивают из колеи. Нужно ли сдерживать свои имоции?

И что вам в этом помогает?

...Знание...

И как например...?)

Я работаю над этим. Иногда удаётся

Удаётся?

И что вам в этом помогает?

Это очень хорошо

Да,вы правы. И что вам в этом помогает?

Если бы не сдерживал быть мне ......

И это верно)

А что помогает вам в этом ?

Многие вещи, которые обобщённо называются "Общая культура" Во-первых, теория Бёрна. А потом разные приёмы. Если вы приведёте конкретную ситуацию, я отвечу конкретнее.

И в чём заключается эта теория ?))

Длинно рассказывать щас найду краткое содержание, пришлю
«Игры, в которые играют люди» — книга Эрика Берна, в которой он описывает различные психологические "игры", которые люди играют в повседневных отношениях. Эти игры часто не осознаются участниками, но влияют на их поведение и эмоции. Берн классифицирует их по типам: "игры", связанные с детскими ролями, манипуляции, психологические схемы и другие.
Кратко:
1. Родитель — Взрослый — Ребёнок: Основные роли, которые люди могут принимать в общении.
2. Игры: Стратегии, которые люди используют для достижения эмоциональных целей, избегая прямого общения.
3. Примеры игр: «Я не могу», «Почему ты не можешь быть нормальным?» и другие, где участники скрывают свои реальные намерения.
Основная идея книги — научиться понимать и изменять эти игры для улучшения личных и профессиональных отношений.

для меня это тёмный лес

Нет, это просто, поэтому я легко пользуюсь

Вы правы)

Надо

И что вам в этом помогает?

понимание того, что мир несовершенен априори))

Да. Все мы со своими тараканами в голове

Тогда это будет просто БЕДА

но представь, ХОРОШАЯ

Возможно в некоторых обстоятельствах , да. Но не всегда...

Не спорю.

А что поможет все-таки сдержаться в нужный момент?

Верно.

Что верно?)

Сдержаться в нужный момент.

Верно, а почему вы пришли к такому выводу?

Понятно)))