А Вы занимаетесь йогой или другими физическими упражнениями?

Трудно было начинать?какие результаты?

да, пришлось с большими перерывами. главный результат это невероятная лёгкость движений

Занимаетесь платно?если не секрет,сколько?

нет, мне знакомые помогали. прочитайте сначала В.Бойко "Йога.Искусство коммуникации" там предупреждения хорошо описаны.

3е детей и никто не помогает.

Они привыкли ,с нас с мужем брать .

дайте им свободу - быстро поумнеют

Я уже и не звоню им и ничего у них не прошу никогда.

МЫ БЫЛИ НИЩИМИ И ДТИ НАШИ НИЩИЕ,

силовые упражнения на тренажерах.

Там не только тело,но и душа.. По-моему ?

не, знаю, я к этой области не обращалась)) есть хорошая поза - шавасана. успокаивает нервы. может быть в этом смысле душа...

Да да,ты расслабляешься морально,а фитнес это спорт,нервы не успокоишь

упражнения в йоге равмерно нагрузку распределяют, если конечно. не перенапрячься где-то. но я кстати, видела много мускулистых йогов))

http://www.all-yoga.ru/page/bojko-joga---iskusstvo-kommunikacii-skachat сохраните название книги. если займётесь - это лучший материал

почему это, что значит "истязаетесь"?

есть кроме этого баскетбол, волейбол и тенис

я довольно слабая, физически, поэтому за здоровьем сильно слежу, чтобы не перенапрягаться, иначе сразу болею. к сожалению командные игры мне не по плечу)

моему здоровью помогает работа, я целый день на улице

я только летом на улице работала, на пляже

так и я татуировки рисовала, на солнцепёке... а вы чем занимаетесь?

вероятно спрашиваете кем работаю, мне реклама не дает все прочитать

Там тоже много физических упражнений

велосипед, йога, но правда чёто я уже меся не делала упражнений

форму не теряйте, ато потом тяжко возвращаться