)Б
)Пусть Будет Леся)
Ответы · страница 2
Ир
Ир
Дыхательная гимнастика.. три глубоких вдоха- выдоха.. на последнем вдохе- задержка дыхания.. и выдох
Ольга Чернышева
Развивать такое качество, как самообладание, уметь контролировать свои мысли, чувства, желания.
Игорь Шумейко
Совершенствование на высокие уровни-повыситесь и лучше будете контролировать зло внутри себя.
AN
Airat Nureev
...надо успокоиться, подойти к источнику гнева и врезать со всего маха между глаз,и улыбнуться...
Дядя Миша
Пей вино и всё пройдёт
Все невзгоды рухнут
Счастье вдруг к тебе придёт
Не успеешь «ухнуть»!
AS
Alex Sher
надо про себя считать до 25, за это время человек, вызвавший ваш гнев, сможет убежать далеко
)Б
)Пусть Будет Леся)
))) пока догоняешь, остынешь))
)Б
)Пусть Будет Леся)
Доброе утро, Аlex)... Хорошего тебе дня, с солнечным настроением)).. А я трудиться убегаю) 🖐
ФМ
Фариз Мухаметдинов
В таком случае мудрые советуют считать до девяти и после этого на свой гнев махнуть рукой.
БС
Бессовестно Счастливая😉🙉🐠
Всё это суета)) пропускание мимо себя, то что вызывает гнев, а ещё лучше дистанцироваться
Ольга
не допускать или глубоко три раза вдохнуть и выдохнуть. А если одна , то бить подушку.
Владимир Вельский
считать до трех до начала любой реакции на любое событие
Не помогает, считать до 10.
)Б
)Пусть Будет Леся)
А ещё можно в рот воды набрать)... иногда помогает))
Владимир Вельский
Вода не всегда может быть при себе, а привычка считать до трех на любое действие, даже которое не вызывает гнев, становится рефлекторной и срабатывает на уровне спинного мозга, который реагирует быстрее головы.
)Б
)Пусть Будет Леся)
Вот встаю по утрам на счёт три)
)Б
)Пусть Будет Леся)
А глоточек воды когда много есть что сказать, но чувствую что не надо)
Владимир Вельский
Может пульверизатор получиться при избытке чувств
)Б
)Пусть Будет Леся)
И пусть... охладит кое кого)))
Пафнутий
Поглаживать себя по груди и приговаривать... Спокойствие, главное, спокойствие...!))
Ту
Турист
Вспоминать хорошее и обязательно под любимую музыку, или песни - мне помогает!
Евгений А.
Через осознание бесполезности и даже контрпродуктивности гнева в принципе.
)Б
)Пусть Будет Леся)
) познавшие бессмысленность печалей растят цветы и не считают дни)
Евгений А.
Не обязательно. Познавшие бессмысленность гнева становятся миротворцами.
СЕ
Сергей Евдокимов
Всеми, известными Вами способами..., если желаете сойти с Ума, разумеется...
Al
Ali
гнев не творит правды Божьей, об этом помни всегда и радость не покинет тебя
СЁ
Сэр Ёжик
А зачем боротся. Можно его вымещать на неодушевлённые предметы с пользой.
М(
Милочка (*)
Вы гневаетесь на то, что не достаточно внимания. Сами собой занимайтесь)
Аs Для К.
натворить жести,присесть на несколько лет.там обдумать все и успокоят
НВ
Не Всё По Фигу...
глубоко вдохнуть задержать дыхание и медленно выдохнуть и так 3-5 раз
ВС
Вячеслав Скульский
о это классная тема. очень интересно победить его, так как не просто.
Похожие вопросы