Далеко уехать- самый лучший способ. Раствориться в красоте природы. Читать детективы, чтобы мотивироваться и отвлечься. Нормализовать сон. Сделать доброе людям. Общаться с интересными людьми на философские темы. Погрузиться в искусство.Почитать молитвы и посетить Церковь.Огонь свечи утешает. Выплакаться в одиночестве. Наш профессор на курсах советовал выйти в чистое и безлюдное поле и крикнуть что есть силы :"ЯЯЯЯ" Выкричать боль.Успокоительные средства- только по назначению хорошего знакомого врача. Главное в этот период - не надорвать своё страдающее сердце! Не беспокоиться об уборке и привычных физических упражнениях.Обычно нет сил что-то делать.Поддерживать свои силы едой- я могла есть только кашу, мюсли и орехи.Мёд и молоко.Очень важно- суметь "отпустить" ушедшего. "Наши близкие не уходят- они просто становятся невидимыми". С потерей любви- тоже очень сложно! Успокоить себя можно только тем, что человеку без нас будет лучше.И молиться за его здоровье и окружение.

по привычке с детства: быстрый подъём в 5 утра. В ванную, потом кухня, быстро кофе, очень лёгкий завтрак на поднос и покормить мужа. До 9-00 минут 15 - надо добежать до работы. Время 12-45. Надо бежать быстро-быстро домой и покормить мужа и все попутные процедуры сделать. 13-40 - обед подходит к финалу - бегом на работу. И когда не стало мужа через год, я оказалась в каком-то вакууме. Прошло 14 лет. Но до сих пор я просыпаюсь каждое утро с чувством, что надо успеть, при этом осознавая, что уже больше некуда спешить. Когда любимые уходят, почему-то человек теряет временную и пространственную ориентацию. Это тяжело и несправедливо.

Жизнь всегда что-то невесёлое нет-нет да и подбросит ))) Ваши выходы вполне по человечески и в ситуациях приемлемы! У меня есть свой Грустно - напеваю что-то грустное !) Так и пою до хорошего настроения ! Всегда получается (конечно если беда не за предельна -тогда в ход книги )

В трудных жизненных ситуациях меня спасал интернет, вернее социальные сети. Общение с людьми, с некоторыми так сдружились ! Уже более 10 лет на связи. Не всегда друзья близко. Бывает они далеко и вы ни разу не встречались, но поддержка их неоценима!

Очень тяжело было после "ухода" брата, за ним мамы, за ними отца... Год не могла прийти в себя! Дети мои меня "вытащили"! Конечно, к алкоголю не прибегала, но пустота и безысходность просто съедали душу....Давно это было... Больше 30-и лет назад....

Здорово, что справились самостоятельно со сложными ситуациями, вытащили себя из негатива полезными способами. Мне когда грустно, я тоже включаю любимую музыку, обычно это блюз в саксофонном исполнении и французский шансон...

Писала стихи, запоем и всё что наболело выплёскивала в них. И плакала много, когда близкие умирали. Работа отвлекала, её всегда много и с людьми, надо чужие проблемы и боль выслушивать.

даже и не знаю что сказать - разводился два раза - уходил со своими трусами и майками. без зла и без грусти. мама умерла в 84 года - нам столько не прожить но всё равно жалко

Молитвы, практическая психология (книги, тренинги), смена вида деятельности на физическую изнурительную, чтоб мозгам думать некогда было.

надо задать себе вопрос : чему учит меня эта ситуация и какой урок я извлеку тогда самая хреновая ситуация приносит пользу

Уход не всех людей вызывал скорбь и тоску у меня. Уход некоторых виделся как свет и радость. Не знаю с чем это связано

Это хорошо, когда мне грустно музыка выручает, прогулка в парке каждре утро. Позитив, анекдоты тоже люблю, смеюсь до слез

Иду банки грабить..думал поймают посадют..а нихрена.прокатило..два бамбанул.. чё теперь с наличкой и слитками делать.незнаю

Только трудом даже с перебором на земле в своем саду ,практически ничего не есть и только пить воду с рассвета до заката !!

Я сама себе говорю что это все временные трудности собери себя в кулак и вперёд тебе не кто не поможет

Работала-работала-работала и на работе, и на даче, и дома. Отвлекает занятость от всех неприятностей.

Я начала писать стихи и , видимо, неплохие. С одним из них победила в Российском конкурсе стихов.

Первый раз, после развода, меня вытащила жена. Второй раз, после развода, она же меня и утопила.

При любой, так называемой катастрофе задавай вопрос: "Будет ли это важно через пять лет"

У меня, слава Богу, не было тяжелый состояний. Я очень быстро себя настраиваю на работу.