Это не вопрос. Просто хочу поделится своим опытом. Многие сидят за техникой без движений и возникает головная боль. Как я от неё избавился. Я не спец, но у меня были сильные головные боли. Много лет. Бегал к врачам но ничего не находили. Спасала иногда пробежка на четыре км, и то не совсем снимала. Таблетки не помогали из - за частого применения. Стал сам голову ломать (думать как выкрутится). Придумал. Позвоночник шеи с левой стороны. Начал делать пальцами правой руки с зади рядом с позвоночником. Постепенно пальцы проникать стали глубоко и стал нащупывать вздувшеюся вену, которая воспалена и больно трогать. Вот её стал массировать и крутить шеей вовсе стороны. Первый раз я часа четыре пробирался к этой вены. Сейчас много уже лет примерно больше двадцати я не знаю головной боли. Если когда и возникает то я просто сажусь и кручу голову. Минут двадцать - час. Головная боль уходит. У кого вопросы возникнут, отвечу.

Тогда мне было уже всё равно. Просто допекло. А на самом деле этот метод снижает давление в голове и это не даёт происходить инсульту на много процентов.

Я сижу в кресле и шея рядом со спинкой.

Мудро, что опять же не всем дано.

Жизнь заставит думать. У меня в то время была большая сила биополе. Я по больницам по бегал и понял, что там мне никто не поможет. Смотрят все на меня как на притворщика. А у меня было сильное сотрясения мозга в детстве до школы. Так и сейчас ямка в черепе осталась. Вот я своим полем взял и стал проверять свою голову на опухоль. Я долго проверял, точней сканировал всё что в голове. Ничего плохого я не нашёл. Понял что там проблем нет. Ночь все равно толком не спишь, и стал думать. Вот и придумал этот вариант.

Хорошо ещё освоить стойку на голове, когда ничего не болит. Это отличная тренировка сосудов.

А зачем стойку на голове. Я стараюсь голову не нагружать ни каким нагрузками кроме вращения.

Вращением ты мнёшь сонные артерии, а в стойке нагружаешь все сосуды и капилляры в том числе.

Оооо...это надо методу передавать из рук в руки...

Хошь возьмись я подскажу. Только сам шейный позвоночник не трогай.

Я знаю...там мышцы надо растягивать ..

Правильно. Они сами растянутся.

Им помочь нады..упражгениями на растяжку...

Пробовал. Не помогает в этом случае. Кислорода и так не хватает мозгу.

встать перед занавесткой 50-60см.глубокий вдох и продержать секунд 10 один выдох потом через 5- 10сек 2ой выдох и так три выдоха и последнее 4 равномерных выдоха с задержской дыхания после каждого выдоха занавестка долна колыхнутся

Значит этот способ должен помочь. Этот шум предвестник возможного инсульта. Так что надо аккуратно и прислушиваться к шуму. Если будет увеличится, то бросай этот метод. У меня тоже и шум был и сильные головные боли и много месяцев. Так что у меня не было выхода. Терпел и массаж производил и потом часами крутил. Первый раз в первый день после часа четыре а может больше, мне легче стало и я первый раз за много месяцев спокойно спал.

понял . я кручу так раз десять и все

после диалога вчера раз сто .и сегодня тише

Занимайся. Это также снижает давление в голове. Удачи.

на ночь обязательно сделаю

как не высплюсь, не идут. кровоснабжение нарушаецца

Диабет. За сосудами надо смотреть. Я сам такой.

никакого диабета. бессонница

Надо все равно давать отдыхать ногам. Много проблем, которые сложно решить, вот ои и не дают уснуть.

ничё ти мне не помог.................сам этто знаю

Попробуй. Литор тёплый воды и большую ложку соли. Размешай и пропитай хб полотенце и обмотай ногу на один час и утепли предварительно обмотав плёнкой. Это я сам делал. Помогает пока делаешь.

У меня тоже не всё в порядке с позвоночником шеи. Крутим иногда. Но если большая проблема то просто производить массаж.

сомнительны твои версии,да ладно уж."Пущай их"

Я и так неделю потерял. Больше этот вопрос не задавал. Шейный позвоночник не советую рукой, пальцами массировать.

Всё будет нормально.Удачи.

Кость трогать нельзя. Правой рукой с зади с левой стороны шейного позвоночника, рядом, средним пальцем начинаешь с пульсацией нажимать, не сдвигаясь с места.

Я объяснил как надо производить массаж.

Это надо забраться под черепную коробку. Сразу не получается. Долго надо разминать мышцы и со временем они пропустят.

Понятно, спасибо

Врачи в этом случае без сильны и таблетки не работали.

хреновые видно у вас врачи

Хош сказать что ты врач. Когда прижмёт то вспомнишь. Я даже на том свете побывал 1998 г., так что не надо смеяться. да я видел многое на том свете.

зачем вернулся . Там лучше ничего не болит

Да надо за этим миром присмотреть.

Просто у меня шейный радикулит и спасаюсь именно такими упражнениями.

Вот как я сейчас благодарен интернету, как он помогает мне по крайней мере по жизни.

Толстая, а какая не смотрел.

Если артерию порвать, то это смертельно.

Чем. Всё аккуратно. Качаешь, лёгким нажатием и всё.

Мне много ответов пришло. Некоторые сами этим до меня занимались и благодарили. Всё зависит как этим пользоваться будите. Если нет других проблем, (опухоль) то поможет. Можно пользоваться при снятия боли после алкоголя.

Я вас не спрашивала совета, Я спросила про мнение ваших оппонентов

Надо и обращаться к ним, или смотреть самой ответы в сети.

Я не читаю чужую переписку .. неприлично с

Все одно не читаю.. не люблю , это как подсматривать

А может и никто и не ответит, что тогда.

Я кстати у автора спросила , у других когда спрашиваю , мне говорят...

Нет. Объяснить попробую как я понимаю. Позвоночник болит из-за не прохождение энергии. Она накапливается и начинает там болеть. А как снять эту энергию, это вопрос. Раньше я снимал эту боль своим биополем руки. Но проблема сома в позвоночнике и его надо править. Так что найдёте кто встовляет позвонки на место.

Жизнь нас заставляет выкручиваться.