Помогите советом(конкретным и без иронии) КАК поправиться хотя бы на 3-4-5 кг?

стремиться к этому, стремление найдет средства...

белки и никакого фитнеза организм возьт свое сам

это легко .. вот как худеть ...это реально проблема

Ешь больше хлеба пей молоко и не бегай целый день

ешь 3 раза до сытости,желательно калорийную пишу.

пить сметану с томатным соком вместе с булочками

ПЕРЕД САМИМ СНОМ БЕЛУЮ БУЛОЧКУ СО ЗГУЩЕНКОЙ.........

Сначала сдать анализ крови,дальше доктор скажет

Это сложно. Тут нужен индивидуальный подход..

советую пропить курс антиинвазийных препаратов

Зачем тебе?)))))))) Ты прекрасно выглядишь!

кореечки мясной зимой поешь мигом наберешь))))))))

Меньше двигаться и после 6 есть мучное и сладкое

сало утром,сало на обед, сало на ужин!! и порядок.

Говорят что надо пить красное вино с телятиной.

надо кушать а потом лежать чтобы отложился жир

http://media-spn.com/component/k2/item/147-korotkiy-kurs-kak-pobedit-lishniy-ves.html

кушай много и вкусно и не двигайся ..лёжа кушай

калорийно питаться после занятия спортом (45-60)

ПОБОЛЬШЕ ЕШЬ МУЧНОГО...СЛАДКОГО --РАЗБАРАБАНИТ