Спортзал. Тяжелая атлетика. 100℅ результат.
Грецкие орехи, изюм каждый вечер перед ТВ
Это очень сложно, уйдёт больше двух лет...
ВОЗЬМИТЕ МОИ 6 И БУДЕТ У НС С ВАМИ ЛАДУШКИ
кашу кушайте. мучное, булочки, пироженки.
Бывает....но надо просто кушать во время.
Если в вашем роду все худые, то вряд ли...
говорят, что пиво со сметаной помогает.
Да. На литр пива банку сметаны... каждый день...
Норму не знаю...Может это- от запора?
Этот рецепт я слышал ещё в 1981 году от одного очень упитанного товарища...
Значит- правда!!! Я тоже давно слышала...Около 30 кг назад!
Вы..--плохо кушаете...? Особенно после 18...
неделю не есть кроме пирогов......
Ешьте после 21-00 сало с чесноком и сдобу
Возьмите у меня, даром отдам даже 15 кг.
Кушайте по больше мучного и сладкого.
Хотя вам этого по фотке и не нужно.
сладкое....мучное....и....опять тож-самое
Я сильно набираю ... молоко и творог ...
Светлана, побольше кушайте и поменьше работайте! Результат не заставит долго ждать.

Зачем же такую красоту утежилять..?
Пироги и побольше побольше
вот вот...как бы сбросить 5-8 кг..........
есть масло; и печеное!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
попробуйте пиво со сметаной 50*50
Кушать строго по режиму ,+мезим