Продолжительность сна в мегаполисах сократилась с 8 до 6 часов. А сон является основой психического здоровья. Поэтому так много психов и нервных? И в соцсетях особенно?

наверно недосып накапливается годами и в мозге начинается необратимый процесс

А отсюда депрессии нервные срывы и т.д.

Именно так. Человек потом старается заедать депрессию и проблема ожирения

И получает новую депрессию

Да, замкнутый круг, зато куча клиентов для фармацевтов и поликлиник.

Да. Людям забивают мозг рекламой различных витаминов, биодобавок, лекарств. А должна быть одна строка - оторви свой зад от кресла(дивана), сходи на прогулку и ночью ничего не смотри, а спи.

Вот ты молодец. Правильно написала