жим лежа, приседания, становая тяга... больше не вспоминается, штанга не мое
Жим сидя, жим лёжа, жим стоя, толчок, сгибание рук, поднятие рук со штангой вперед
приседание со штангой,выпады,жим вертикально, становая тяга,жим широким хватом
Присядания, жим лёжа, подъем к груди, подъем за головой, подъем в верх. Пойдёт?
жим лежа, на бицепс, трипцепс, приседание, жим кверху...вроде все что мог
Стойка , рывок ,жим ,вес взят !Ответ дан "на ура" ,прошу заранее прощения!
приседания со штангой и жим лежа вот и все, что я знаю

а, еще вспомнила тяга к подбородку

Жим штанги, приседания со штангой, выпады, наклоны,становая тяга
Я знаю только одно упражнение - это упражнение со штангой....
Становая тяга, присед со штангой, наклоны, жим от груди.
Жим, рывок, толчок, становая тяга, подъём на бицепсы.
тяга,жим,рывок, толчёк, писед, солдатский жим.......
жим в солдатской стойке, когда ноги вместе, не помогая ни ногами ни туловищем
звучит как абсурдно неустойчивое положение. чем это лучше обычного строгого жима стоя?
это солдатская стойка......пятки вместе носки немного врось, и нельзя помогать ни корпусом, ни ногами
под не помогать корпусом вы имеете в виду не выводить бедра вперед?
Приседание, выпады,жимы, дэдлифт, становая тяга
2.
могу на грифе посидеть или на блине-недолго.
Жим.Рывок.Толчек. Приседание.Жим лежа.Швунк
Закатить под диван, выкатить из- под дивана.
Жим, толчок - всё... Я от штанги оч далека
Увы, любая штанга больше меня весит...
в нашем зале есть учебная из ПВХ трубы она весит 4 кг))
Класс! Не, я гантельками балуюсь.
одно.протирание блинов от пыли
