Ал
Александра
Как убрать сильную тревогу
? Ответы
ТЖ
Такова Жизнь.....
Долго думал ответить шутя или же по существу) Я тут заметил ,а ведь и у меня совершенно спокойного человека бывает эта тревога, она в основном как выясняется неоправданна, но всё же...в основном её ощущаю по отношению родных и близких, тогда забываешь совсем о себе, а избавиться от неё можно только убедившись что всё хорошо)) Я как всегда тебе тут настрочил, надоел наверное уже))
Ал
Александра
Вопрос не шуточный. Это сильно бьëт по нервам, мне это вредно щас. Большая часть моей тревоги оправдывается, но не только о родных.
ТЖ
Такова Жизнь.....
Желаю чтобы твои тревоги всё чаще были неоправданными, а значит и они совсем уйдут... Читал ты хотела завести котёнка вроде)) если не путаю забота о ком то помогает отвлечься, тем более положительные эмоции нужны,чтобы меньше тревожиться....прости если напутал с котёнком
Ал
Александра
Подруге в личных сообщениях писала про котёнка. В общих комментах - не помню. Может быть тоже. Ближе к новому году, возможно.
ТЖ
Такова Жизнь.....
Всё будет хорошо Александра)) всегда приятно отвечать....
ИХ
Игорь Хомченко
Понаблюдай за собственным дыханием минут пять. Но без напряга, просто - вдох, выдох. Постарайся не отвлекаться, но если отвлечешься - не вини себя, а вернись к наблюдению. Через пять минут тревога уйдёт. Проверено
Кэ
Кэт
Самое первое и основное - это молитвы Богу! Отче наш и своими словами... Также присоединить можно - Грандаксин вроде бы помогает, Фенибут можно, но на них просят рецепты, правда не везде...
Ал
Александра
Не, молитвы не подходят. Про лекарства - может быть, не пробовала.
Кэ
Кэт
Почему не подходят молитвы? Это проверенный способ, на себе испробованнвй
Ал
Александр
закрыть глаза. представить суть тревоги в виде картины перед собой. и мысленно отдалить её. далеко. станет легче. Если приблизить - тревожней
Ал
Александра
Неизвестную тревогу не представишь
Ал
Александр
тревога без причины - признак.. хз. Как это вообще?
Ал
Александра
Когда тревожно, но не знаешь, от чего. У всех бывает.
Ал
Александр
Наверное у вас слишком много свободного времени.
Ал
Александра
Предположение неправильное
Ал
Александр
..от работы. ......или запятая где то?? у меня твёрдая тройка по русскому. так что - сорят за ранее
L….
Отключите мысли… фокусируйтесь на ощущениях, запах, вкус, тактильные ощущения, зрительно ищите красивое- это реально помогает
Бабайкин Юрий
Солидарен с вами-меня часто не покидает это состояние...пока не напьюсь в выходные-это не шутка
Lao Dao
Представить что могло бы быть и хуже... Меня когда в сизо везли я был счастлив что не в гиену огненную..
ВИ
Вадим Иванов
Обратитесь к психотерапевту. Назначит лечение. От "бесплатных советов" как правило, один вред.
Николай
Ну если растрелять и взорвать предмет тревоги неподходит то это
Vladimir Boiko
Секс, холодный душ, если есть кто рядом то попросить помочь отвлечь.
Ек
Екатерина
Обратиться к доктору, коль очень сильная, и сама не справляешься
ГД
Господин Дроссельмейер
Проанализировть ту тревогу, найти источник и исключить его.
Алекс Венцель
Принимайте таблетки Фенибут: Они снимут состояние тревоги.
TA
Tofik Aliyev
просто, надо считать себя самым счастливым человеком
ПЕ
Пётр Ермаков
Необходима помощь специалиста по психиатрии....
ПЕ
Пётр Ермаков
Тревога - это не состояние кайфа - это серьёзно и на самотёк пускать нежелательно. Посещение специалиста - это очень личное дело и не подлежит озвучиванию перед кем угодно...
Юр
Юрий
У меня есть волшебные капли,от всех болезней
Ал
Александра
Не, мне не подойдëт этот вариант.
Юр
Юрий
Тогда остальное в магазине
Евгений
СМОТРЯ ИЗ ЧЕГО ОНА ИСХОДИТ И ГДЕ ЕЕ КОРЕНЬ
Гудвин
Только отыскав ее причину и разобрав её...
Гудвин
Есть.Просто она в бессознательной форме.
Ка-Валерчик Гузенко
Свечкой горящей себя обнесите ! Три раза .
Ка-Валерчик Гузенко
Элементарные ! Можно ишшо руки и ноги .
Олег
Давай я тебя обниму , все как рукой снимет
Похожие вопросы