Люди регулярно делающие утреннюю зарядку болеют в 100 раз реже,потому что их в обществе в 100 раз меньше))) А вы делаете что-нибудь по утрам?

«И было подано Императору Швармы Четвёртому Чаше Огненной —
напитку, в коем смешались бульон пряный, мёд янтарный и масло перцев красных.
И всяк вкусивший от кубка сего укреплялся духом, насыщался плотью и обретал благословение шаурмическое.»
Да снизойдёт на дом твой:

хруст лаваша совершенный,

мясо сочное без сухости,

соус щедрый без протекания,

и очередь малая в час вечерний.

Во имя вертела, углей и чесночного соуса.
Апокриф Швармы, глава VII.

Да. Сурья Намаскар и далее один подход по кардио и планкам. И пишу это не для того, чтобы похвалиться и поумничать, а потому, что вопросы на эти темы редкие и потому что чем чаще видишь, слышишь о чем-то может появиться желание попробовать. И так сначала кто-то встанет в "планку" а там глядишь через год сделает полный вертикальный шпагат и т.д.

Да, Кот. Ежедневные утренние процедуры. давление. Давление, таблетки, отгоняние шахедов, молитва за смерть хуйла Я не заболею пока оно не сдохнет уверяю тебя. У меня есть персональный Манифест от Сатаны. Он позволяет мне убить любого, кто покушается на жизнь и благо человечества. Без последствий для себя самого

Всем ли полезен спорт, зарядка большой вопрос. Кто-то ничем не занимается и доживает до старости, а кто-то спортом и умирает рано, тут особенности организма

Кофе, сигарета, затем работа по хозяйству. Скотинку обиходить, а там и в огород пора.Вот это зарядка. Вечером ноги гудят и руки не поднимаются

крайне надёжное средство - собака. Минимум 15-20 минут прогулки утром и вечером гарантировано 365 дней в невисокосном году

"Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет.." - так говорили многие мои сослуживцы, только нет их уже 40 лет как.

Два раза в неделю принимаю процедуру на южнокорейской аппаратуре Пульсекам - что равняется зарядке в 40 минут.

Строго обязательно утром часовая хотьба, через день бассейн ... Про болячки тьфу тьфу, а вот тонус повышает ..))

Зарядку ,но без пробежки ,пробежки хватает от спальни и до кухни ,потом от подъезда до машины ))))и все бегом. ))

Я 20 лет делала зарядку, и никогда не пропускала, но болела много. Мама моя жила, как хотела, и умерла в 93 года

нуу про 100 ты загнуул.. я бегаю гуляя с собачкой и на самокате- веечером когда никто не видит..у мя мех-ий...

Сплю. Зарядка это выдумка для людей которые по какой то причине все остальное время проводят сидя

Нет! Уинстон Черчиль говорил, что дожил до своих лет благодаря спорту... ( которым он не занимался)

У меня по утрам свой ритуал - сделать кофе, не спеша его выпить и настроиться на рабочий лад )).

увы... только после обеда... говорят физподготовка более эффективна в период с 16 до 18 часов...

Весной, летом, осенью бегаю в парке у дома. А вот зимой на такие подвиги совсем не тянет.

Наоборо вечером тренируюсь обычно, незадолго до сна. Не люблю тратить силы в начале дня.

Делаю зарядку то утром то днём и дома и дом быта и бассейн и парк собаками а все болит

Конэшно.. выпиваю по стакану самогона.а вы знаете как это трудно пересилить себя..