это сложно,но возможно. Первое поделитесь с только очень близким человеком. Он посочувствует , успокоит и ,может быть , что-то предложит. Второе- нужно чем-то увлечься, например -спортклуб. Если позволяет здоровье работайте в нём до изнеможения. Третье- самое простое- поступите куда-нибудь учится на платной основе( чтобы жалко было бросить). Сходите в церковь на исповедь и через 1-2 месяца Вы будете других учить этому.

повышением своей самооценки , самый простой способ перейти в игре тетрис на новый уровень)стать не такой как все , быть причастницой какой то группы или коллектива , много света , много ярких картинок, кушать суши ,благодаря ей в мозг поступает сератин который подымит жизненный тонус , прогулки на свежем воздухе, горький шоколад, инжир )

Если это не патологическое состояние, то есть простое решение: влюбиться или отправиться путешествовать. Если упадническое настроение - следствие стресса или, ещё хуже, дистресса, "тревожного расстройства", "панической атаки", "реактивного психоза", то это уже в компетенции психотерапевта. (Не путать с психиатром)

депрессияэто раздраженниенервнойисистемы и чтоб неболеть нужны железные нервишки но ---- это трудно поэтому какговорят в народе закаляйся ихолодной водой обливайся улыбайся и непсихуй по мелочам делай вид что у тебе все ну очень хорошо ипусть твоитнеброжелатели полопвються от зависти а ты улыбайся

Вначале постараться понять, в чём причина депрессии. Например, когда меня "накрывает", то я поздно ночью, беру бинокль и с лоджии смотрю в него на звёзды, пытаясь угадать созвездия.. Ну, или смотрю на чужие окна в доме напротив. Бывает такое увидишь, такое увидишь...

с жиру беситесь-нахватались слов новых....дипрессанты.....у меня на такое тупо времени нет и вам советую работайте..увлекайтесь..цените время...когда его не будет хватать-забудете свои дипресии((((

Ох.... Больная тема.... Мне помогли настойки травяные, чаи, работа над собой, занятие любимым делом, занятия любовью с любимым человеком, любимый человек, ребенок.... В общей сложности все и сразу))))

Найти занятное дело.вплодь до складывания тысячи пазлов,начать рисовать красками всякую всячину,склеивать спички,вязать,просмотр комедий и частое посещение уютных людных мест.

депрессия как болезнь - неизлечима. а то что вы имеете ввиду называется "приуныл" и быстро лечится хорошим пинком с кровати или в запущенных случаях легкими антидепрессантами

просто продолжаю думать, что является положительным. не думаю о снова. но, ну, это все правильно отрегулировано. увидеть прекрасное в жизни. Никогда не думаю, что «снова»

ну смотря какая дипресия , можна на природу с друзьями на шашлыки можна гденить удочку покидать, ну накройняк куда-нить в поле проаратьса тож горовлят помогает!

Пообщаться с приятными людьми, заняться делами по дому, поиграть с детьми, смастерить что-нибудь для дома, для детей..... Масса чем можно отвлечь и развеять себя.

Депрессию вызывают, появившиеся от каких-то причин гены. Есть вещества их блокирующие. Полностью от депрессии можно избавиться меняя образ жизни.

Депрессия это от Дьявола....поэтому помолитесь прославьте Господа.Бог -это любовь.И когда мы это начинаем понимать,не будет никакой депрессии!

мне помогает уединение, кагда остаюс один сам собоий, думаю размишляю и решаю как далше поступить, сдаватса нелзя невкоим случи, толко вперед

Занялся сексом,как может показаться вам банально..но секс лечит многие недуги-и душевные и физические..Это я вам как доктор доктору говорю!

По фотографии ты оптимистка . Неужели тебя она посещает. У меня , практически , не бывает. Займись интересным делом , и всё само наладится...

Вы мне нравитесь. Я третий раз вам отвечаю, читайте газеты, журналы, книги и смотрите по телеку мультики. Всего доброго, Людмила.

Не получается изменить ситуацию - измени свое отношение к ней! В конце -концов выпей до кассы магазина и не плати за бутылку! ?????

Здравствуйте,Надо сменить место пребывания,Например уехать на рыбалку на неделю,турпоход в тайгу,где нет мобильной связи.