Стас Брюханов
Стас Брюханов

Кто нибудь знаете как бороться с депрессией и паническими атаками?

873
131
1
Ответы
ТЗ
Татьяна Зайцева

Лучшая борьба со страхами,это не бежать от них,а посмотреть прямо в лицо,ведь этот страх внутри тебя,так почему ты себя боишься..люди подверженные затяжной или частой депрессии,это чаще тянется из детства...если есть желание,пишите в личку.удачи

0
0
Асилямка
Асилямка

Хорошо помогает при панических атаках церебролизин. Он положительно влияет на сосуды и нейроны мозга и панические атаки проходят, так же перестает беспокоить головная боль и память лучше становится.

0
0
ОL
Ольга Liisa

http://odepressii.ru/psihicheskie-rasstroystva/nevroticheskie/panicheskie-ataki-samostoyatelno.html ,http://www.yburlan.ru/kak-izbavitsya-ot-depressii?utm_source=ya_direct&utm_medium=cpc&utm_campaign=depres-new-m-borotsya&utm_term=как%20бороться%20с%20депрессией--гугл в помощь

0
0
Людмила Горбась
Людмила Горбась

Предсвтавте что перед вами стоит стена.И весь свой негатив накопившийся вы выбрасываете в эту стену.А если и это не поможет то попейте Седавит.Помогает.

1
0
Стас Брюханов
Стас Брюханов

Спасибо!

1
Ажар Бекжанова
Ажар Бекжанова

есть много способов- некоторые справляются с гимнастикой дыхания, некоторые пишут письма и сжигаю, а некоторые просто берут старые вещи и ломают их

4
0
Стас Брюханов
Стас Брюханов

Хм! Как вариант

1
Ажар Бекжанова
Ажар Бекжанова

Да..Лично я со стрессом справляюсь просто танцую - неважно как и бессмысленно..

1
Стас Брюханов
Стас Брюханов

Круто👍

1
Особенная Особа
Особенная Особа

скажю...вапщи нибарись...ето всьо прайдьод....проста жыви и нидумой пра ета...и вапщи старайся жыдь каг нравецо..а всьо остально што врачи припишуд=)

0
0
Виктор Мардасов
Виктор Мардасов

...только бегом ..... бег укрепит нервную систему ..пульс ..дыхание ....п/атаки исчезнут ..сами собой ....разумеется ..нужно начинать с малого ..с шага .....

0
0
Анюта
Анюта

Я отлеживаюсь в горячей ванной, расслабляет и успокаивает, да и вода еще при правильном подходе снимает негатив и дает силы

2
0
Стас Брюханов
Стас Брюханов

Спасибо 🌹

1
Анюта
Анюта

Попробуйте, точно поможет

1
Шу
Шурли

мне помогло с тревогами справиться обычный фито чай успокаивающий из аптеки, он копеечный, приятный на вкус и действенный.

2
0
Стас Брюханов
Стас Брюханов

Спасибо)

1
Шу
Шурли

надеюсь поможет!

1
АК
Артур Кораев

Сон,спорт,рациональное питание,депрес как рукой... С атаками хуже,тяжелее,дольше, по первой можно травой,но не увлекайся )

0
0
Наталия Шамина
Наталия Шамина

Я знаю, правда мой метод не всем подойдет. Я завела собачку, маленькую ши-тцу, уже 2 года не знаю что такое дипрессия😊

2
0
Индира Юсупова
Индира Юсупова

Бывает,что ничего не помогает.а так лучше если погода хорошая,выйти на улицу и прогулятся,сходи в кино на комедию.

0
0
Венера Габидуллина
Венера Габидуллина

просто нужно взять себя в руки если не поможет то только к врачу чтоб он выяснил причину и назначил лечение

0
0
Валентина Киренко
Валентина Киренко

работать физически. очень уставать. потом хорошо спать и некогда будет размышлять на глупые темы

0
0
Cosmos Universe
Cosmos Universe

психотерапевт есть в Хамовниках в Москве именно в этой теме специализируется Кирилл Шубин

0
0
Александр Ли Краснов
Александр Ли Краснов

Водка, дорогой мой, только водка... И не вздумайте читать советских газет до обеда! 🙂

0
0
Гряк
Гряк

что такое дипрессия.а паника-просто дышие в пакет,пока дышите оценивайте ситуацию

0
0
Любовь
Любовь

Заставлять себя надо двигаться -это когда депрессия. Атаки надо мысленно прожить.

0
0
RS
Roman Strelkov

Необходимо перестать пить вообще спиртного... это трудно, но только это поможет..

0
0
Ольга
Ольга

Правильный совет может дать только специалист, не думаю, что здесь такие есть...

0
0
Следующая страница