пивные дрожжи, поливитамины с микроэлементами, если надо срочно вылечить простуду - вит. С - 3 раза в день по 1 гр. (если с почками все ок), это мощный антиоксидант. еще Наринэ регулярно пить по 200 гр в день, за 14 дней качественная микрофлора кишечника и много интерферона (противовирусный, противоопухолевый) в организме. еще убрать причины падения иммунитета - гармонизировать негативные эмоции, особенно зажатые, чувство вины, обиды, злость. еще из окружения постараться вывести энергетических вампиров, с кем вам плохо.

Иммунитет – это защита Бога. Когда грешим - мы беззащитны. «…щит и ограждение - истина Его.» (Пс.90,4) «…кто разрушает ограду (защиту Божью), того ужалит змей.» (Эккл.10,8) «…впоследствии, как змей, оно укусит, и ужалит, как аспид.» (Пр.23,32) Бог отнял Свою Защиту от Израиля и великий мор, поразил их. (Чис.25,31,16) «Не станем искушать Христа, как некоторые из них искушали и погибли от змей.» (1Кор.10,9)

Иммунные тела вырабатывает костный мозг. Имеются много разнообразных иммунностимуляторов. Но насиловать костный мозг для выработки иммунных тел больше трех месяцев нельзя - можете остаться без иммунитета. Поэтому только спорт, закалка, раздельное питание позволит восстановиться иммунной системе.

нужно менять образ жизни, это тяжкий труд для лентяев. В первую очередь это спортзал, бег по утрам (конечно не 100м а начать надо с 3-х км.), в неделю один раз хотя бы баня обливая между парением холодной водой, если бассейн то в бассейн а зимой валяться или хотя бы оптирать тело снегом .

Меньше увлекайтесь дезинфекцией и аптечными препаратами. Если необходимо - достаточно мыть руки и умываться простым мылом, не жидким, не антибактериальным. Если приключилась болячка, лучше применяйте фитотерапию. Русская парная баня здорово поддерживает здоровье.

Имбирь, лимон и мед.Имбирь почистить,а лимон с кожурой, но без косточек перекрутить и добавить мед.Пропорции одинаковые.Принимать 1 ч.л натощак, за 15 минут до еды.Не делаю только летом, когда много фрукты.

Вовремя отдыхать, высыпаться, свежий воздух, питание хорошее( желательно правильное- все в меру) , свежие овощи ,зелень, фрукты , и самое главное - в нолове только - позитив!

Гречка. С молоком с чем хотите. Говорят очень поднимает. Имбирь не всем показан так что не всем советуют хоть в нем очень много микроэлементов всякой всячины

Если серьезно отвечать страницы не хватит. А двумя словами, закаливаться и пополнять рацион питания витаминами и микроэлементами.

Не помню ученые какой страны установили, что позитивный образ жизни укрепляет иммунитет, ну и конечно по пейте шиповник

Настоящий липовый мед с грецкими орехами,шиповник,полынь однолетняя,умеренная еда,овощи фрукты,stop алкоголк,парилки,

Забей этот вопрос в поисковик и получишь профессиональные рекомендации. Или вы просто привлечь к себе внимание?

в один завтрак бутерброд с красной икрой, в другой с чёрной и так поочерёдно в течении месяца

Иммунитет ни чем повысить нельзя. И Малышева и Мясников постоянно говорят об этом. Но люди все равно не слышат

Лучше пойти к специалисту - иммунологу. он порекомендует. сколько писали про самолечение! здесь одни лохи.

бросить пить ,курить . Начать принимать витамины .По мере возможности ,заняться спортом .Радоваться жизни

100 с утра,150 за обедом,250 за ужином)))Ну просто чувствуешь,как с каждой минутой в сё здоровее становишься)))

Поменьше антибиотиков пить) + здоровое питание. За это Ваш организм никакой болезни в обиду не даст)

хрен,горчица,лук,чеснок,лимон побольше,чтоб лицо довольным не было когда иммунитет повысится

правильным питанием и отсутствием вредных привычек, а вообще от самого организма многое зависит