У всех нас есть свой переломный момент, особенно когда речь идет о нашем весе. Для промоутера Нормы Джины Уокер наступил момент, когда она примеряла одежду plus-size.
Реклама. Просто надо меньше жрать. И не заниматься ночныи дожором.
На самом деле, секрет не в количестве пищи, а в ее качестве и правильном ее употреблени. Многоядение, как и сухоядение, или веганство, не играет роли. Важен баланс витаминов, минералов и антиоксидантов содержащихся в ней. Если питание сбалансировано согласно затрачиваемой в день энергии, вес будет стабилен. Качество пищи и здоровья так же влияет на набор или снижение веса. Мне был знаком священник, который страдал редкой болезнью почек, в результате которой одну из них пришлось удалить. В результате вода сильно задерживалась в организме и он набирал вес даже сидя на воде и хлебе. Что касается результата Нормы - как и у остальных промоутеров, результатми которых я делюсь, реальны и вы легко можете спросить их самих, отыскав их в соцсетях.
Я в принципе об этом знаю. И постоянно слежу за своим весом. Постоянно один раз в неделю становлюсь на весы. 78-81 кг. В Зависимости от сезона.

Супер!
Еще Великий Гиппократ-----говорил. Если человек не хочет -ему никто не поможет.
Точно! Именно поэтому ищу тех, кто хочет помочь и себе, и другим.
Это верно только отчасти, нужен баланс.
