Хватит жрать, идите в спортзал!!!!

Чтобы иметь хорошее тело надо питаться правильно и работать над ним

Если со сметаной, тогда стоит сходить

Ну берёшь кусочек сала на него кусочек колбаски и сверху сыр .Хлеб не нужен ))) с него толстеют .

Ой да )))) вообще в боксе весело одной рукой грушу на кухне колотишь а второй борщь ешь )))

А я про себя .У каждого своя дорога .Не оскорбляйте людей .Жрать , спать и тд и тп .

Люди занимающиеся паурлифтингом далеко до и идеальной фигуры ))) Но жмут они по 300 кг

Слово жрать несёт в себе доброту ))))

Знаете спортзал для некоторых тож обидное слово... и чего теперь...

Я из лутших побуждений . Давайте проще какие или в каком виде спорта у вас успех или соревнованиях ? И если вы тренер то у вас педагогическое образование ))) И в какой методике у вас слово жрать .

Кому шо))) дуй в зал пузень отрастила!!!

нету у меня пузякииииииииииии

вооще перед всем миром меня полоскает

что девочки подумаютттттттттт

я тут такой барсик а ты говоришь пузан

девки девкиииииииии где выыыыыыыы??????

ну хоть соцыальных бабешек

тамошние блины трудно откусить

а разве не пожрать в спортзал надо идти? там спортивное питание же!! :):):)

а чо сразу неее? жрать да родить нельзя погодить

Зима должна быть зимой а не 3 октября

Согласен но у нас такой климат

Погода нынче сошла с рельс

Да за три месяца ни одного дождя земля буквально выгорела

круто!

Любой кипиш кроме голодовки

У нас солнушко надумало вылезти

Шибко не радуйси а то передумает ешо

Так тогда че делаешь в рохате

Магазины. Их продукцию у нас продают. Я же с Актобешки .

Аааа я думал фабрика у вас стоит

ОООООО! ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЙДУ!!!

Не может а нужно так делать и приговаривать ложечку за ....

Подзатыльника вам хорошего нан

Мы же мужики первые сорок лет как дети

Ты прям знаток где ж ты раньше была

Вот же не судьба а я все по заполярью

Ну естественно)у вас начало 10вечера

У меня полночь время скоро

Где живёшь,то-бишь в каком регионе?

Ну у нас собой ,7 часов разница,я был увас правдой довно уже

А увас там есть типо курортного горотка буравое

)да всё правильно,мне было тогда 23 года

В каком смысле?как имя твоё?

"Хватит жрать, идите в спортзал!!!!" .... звучит как медитация, самовнушение

Ааа нет реальное напутствие

Вот!!! А потом-Чем муж недоволен?))))

Значит в перспективе..В общем, ищи книгу рецептов,это всегда пригодится)))

Это плюс))) и фитнес тоже..Так что все хорошо!

Тогда, в конце четверти отестую..)))

5

Фитнес. Кардио. Немного силовые. Но там по весу даж 10 кг не наберется даж.

Мне главное подтянутое тело и плоский живот

Хорошо конечно)главное чтоб грудь не ушла))

Куда. Я грудь не качаю. И не худею.

А грудь худеет с общей массой)

Я знаю))) я не худею. Пытаюсь набрать.

Хм, набрать? Каким образом?

Да наверное надо давно не был

Ты уверена я худею постоянно вес не набрать с железом засушит вообще

А я 170а вешу65 а норма 75

А чего со зрением проблемы?

А как на самом деле звать тебя

А почему вася А не гриша А фото тогда смини на мужкого пола и убери женскую тоску

Ааааа василиса прикрасная и примудрая да

Ну Хотя бы за 2 часа до сна

Да зимой надо поосторожнее а то весной как кабанчик ходить

А так когда работа нормальная то можно и без спорта