Ну вот почему именно за час до ночного сна ужасно хочется съесть что -нибудь небольшое, но вкусное? Вот тут и начинается борьба между ХОЧУ и НЕЛЬЗЯ...

...только что из статьи об этой проблеме. Попробуйте на ужин мясца поболе. Говорят сон будет лучше и чувство голода отпустит...сон крепче.

Я вот для себя поняла, что главное в этот момент не сформировать полностью картинку своего желания, а то потом без вариантов)

Ну и в чём проблема? Пока "хочу" и " нельзя" выясняют кто прав, надеюсь холодильник недалеко - рысью: вкусное ждёт!

Представьте себе что вы кормите червей которые у вас в желудке. Я думаю после этого аппетит уменьшится

Если будете соблюдать правило: ко сну-в 22.30 час., сможете пройти мимо вкусностей!

Значит нужно лечь спать раньше этого часа))) в диете главное уснуть вовремя

Если я хочу-то кушаю!!!!!!!!!!!!!! Это вкусненько-чёрный хлеб с солью!!!!!!!!!!!!!!!

Вы просто сознание не перестроили. Мне вот ничего не хочется - зож у меня

Можно и нужно, если хочется. Нельзя отказывать свой любимый организм

ВенЦ, зараза, вовлёк жА в эНту борьбуууууууууу))))))))

Здесь надо иметь силу воли и такого слова НЕЛЬЗЯ я и не знаю

да ладно те, я вон полкусочка кусочка резанула и нормалек

Это хорошая возможность для работы над своей силой воли

Алекс надо держаться.. Но если очень хочется.то можно.

а зачем бороться ,выпейте стакан теплой воды

можно попробовать раствор гидроокиси углерода.100г

Ой а ко мне жорик приходит и пока не поем не уходит

Что за борьба такая? раз хочется, взял бы и съел!

Это виноват дядюшка Жор! Он всегда провоцирует.

Эт даааа,мне яблоко хочется до ужаса!