Ну вот почему именно за час до ночного сна ужасно хочется съесть что -нибудь небольшое, но вкусное? Вот тут и начинается борьба между ХОЧУ и НЕЛЬЗЯ...
...только что из статьи об этой проблеме. Попробуйте на ужин мясца поболе. Говорят сон будет лучше и чувство голода отпустит...сон крепче.
Я вот для себя поняла, что главное в этот момент не сформировать полностью картинку своего желания, а то потом без вариантов)
А к меду немножко хрустящего белого ломтика хлеба
Хлеб на ночь ни к чему, но можно съесть пару галет...)))))))
И маленькую шоколадку)
Ну, это вообще перебор, да и шоколада настоящего нынче днём с огнём не найти, один пластилин...
Ну и в чём проблема? Пока "хочу" и " нельзя" выясняют кто прав, надеюсь холодильник недалеко - рысью: вкусное ждёт!
Представьте себе что вы кормите червей которые у вас в желудке. Я думаю после этого аппетит уменьшится
Если будете соблюдать правило: ко сну-в 22.30 час., сможете пройти мимо вкусностей!
И не помогло?
Помогает, но на третьей ложке трудно остановиться...)))))))))
Ну, если вам не жаль свою поджелудочную железу, - в полночь "вперёд и с песней к холодильнику"!
Вот об этом я всегда помню и знаю меру...)))))))))))
Молодцом
Значит нужно лечь спать раньше этого часа))) в диете главное уснуть вовремя
Если я хочу-то кушаю!!!!!!!!!!!!!! Это вкусненько-чёрный хлеб с солью!!!!!!!!!!!!!!!
С копчёным салом и чесночком вкуснее...)))))))
Но не всегда на это денег хватает.....
Тут другое: Смотришь на то сало на витрине магазина , а в голове мысли вертятся что вредно всё это, но слюнки текут...)))))))
Да как ещё текут..............................................
Вы просто сознание не перестроили. Мне вот ничего не хочется - зож у меня
Можно и нужно, если хочется. Нельзя отказывать свой любимый организм
ВенЦ, зараза, вовлёк жА в эНту борьбуууууууууу))))))))
Здесь надо иметь силу воли и такого слова НЕЛЬЗЯ я и не знаю
да ладно те, я вон полкусочка кусочка резанула и нормалек
Вот и я так-же поступаю...))))))))
че вчерась резанул?я вон "от палыча"не удержалась...
Это хорошая возможность для работы над своей силой воли
Алекс надо держаться.. Но если очень хочется.то можно.
Я тоже пришёл к этому выводу: Можно, но немножко...)))))))))))
Да Алекс.
а зачем бороться ,выпейте стакан теплой воды
И воду пил, и чай, и молоко, не помогает...))))))))))
можно попробовать раствор гидроокиси углерода.100г
Ой а ко мне жорик приходит и пока не поем не уходит
Что за борьба такая? раз хочется, взял бы и съел!
Это слишком просто...
Это виноват дядюшка Жор! Он всегда провоцирует.
Эт даааа,мне яблоко хочется до ужаса!